Necdet Döner Yazıları
Yazarın Tüm Yazıları
![Boyun fıtığı hastalarında sağlıklı yaşam şekli nasıl olmalı?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2023/11/16/boyun-fitigi-hastalarinda-saglikli-yasam-sekli-nasil-olmali-2373_6485_170.jpg)
Boyun fıtığı hastalarında sağlıklı yaşam..
Hızla gelişen günümüzde kişilerin fiziksel, sosyal ve ruhsal açıdan oluşan risk faktörleri kas-iskelet sistemi üzerine büyük etkisi olmakta..
16.11.2023
![Golfçü dirseği(Medial epikondilit) nedir?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2023/09/11/golfcu-dirsegi-medial-epikondilit-nedir-2052_8502_170.jpg)
Golfçü dirseği(Medial epikondilit) nedir?
Dirsek ağrınız varsa sebebi belki de golfçü dirseğiniz tıbbi ismiyle medial epikondilit olabilir. Birçok kişinin çeşitli nedenlerle karşı karşıya..
11.09.2023
![Donuk omuz nedir? Hangi egzersizler yapılır?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2023/08/16/donuk-omuz-nedir-hangi-egzersizler-yapilir-1926_1489_170.jpg)
Donuk omuz nedir? Hangi egzersizler yapılır?
Tıbbi ismiyle adheziv kapsülit olan donuk omuz, omuz çevresindeki bölgenin ağrı ve hareket kısıtlılığı ile karakterize bir sağlık sorunudur. Hareket..
16.08.2023
![Gerilim tipi baş ağrısı neden olur?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2023/07/19/gerilim-tipi-bas-agrisi-neden-olur-1853_72_170.jpg)
Gerilim tipi baş ağrısı neden olur?
Günümüzde çok sık karşılaştığımız önemli sağlık sorunlarından biri de gerilim tipi baş ağrılarıdır. Nörolojik bir bulgu görünmez genellikle hafif ve..
19.07.2023
![Siyatik ağrısı nedir? Belirtileri nelerdir?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2023/06/08/siyatik-agrisi-nedir-belirtileri-nelerdir-1790_1385_170.jpg)
Siyatik ağrısı nedir? Belirtileri nelerdir?
Siyatik sinirin bel bölgesindeki 4. ve 5. omurlarından çıkıp kalçadan dizin arka bölgesinden ayağın tabanına kadar uzanan vücudumuzun en uzun siniri..
08.06.2023
![Termal su ve fizyoterapi](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2023/05/15/termal-su-ve-fizyoterapi-1759_9198_170.jpg)
Termal su ve fizyoterapi
Fizyoterapi genellikle kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında ağrıların azaltılması ve kişinin fonksiyonel kapasitesinin arttırılmasını amaçlayan..
15.05.2023
![Ramazanda egzersiz bırakılmalı mı?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2023/03/27/ramazanda-egzersiz-birakilmali-mi-1687_6029_170.jpg)
Ramazanda egzersiz bırakılmalı mı?
Ramazan ayına girdik ve birçok kişi ramazan ayı sebebiyle egzersize ara vermek istiyor. Hayır aynı şekilde ramazan ayında da egzersize devam..
27.03.2023
![Depremzedelerde sık görülen kompartman sendromu nedir?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2023/02/27/depremzedelerde-sik-gorulen-kompartman-sendromu-nedir-1646_8413_170.jpg)
Depremzedelerde sık görülen kompartman..
6 Şubatta meydana gelen deprem tüm Türkiyeyi derinden etkiledi. Ve enkaz altında kalan depremzedelerde çeşitli sağlık sorunları oluştu. Bunlar..
27.02.2023
![Fibromiyalji belirtileri nelerdir?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2023/01/18/fibromiyalji-belirtileri-nelerdir-1604_1825_170.jpg)
Fibromiyalji belirtileri nelerdir?
Fibromiyalji sendromu genellikle halk arasında yumuşak doku romatizması veya kas romatizması olarak bilinmektedir. Her yerim ağrıyor sabahları dayak..
18.01.2023
![Yeni yıl (2023)](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/12/30/yeni-yil-2023-1578_3936_170.jpg)
Yeni yıl (2023)
İnsanlar hayatlarında köklü bir değişim için genellikle yeni yılı bekler ve o an geldi çattı. Hayatımızda yeni bir başlangıç olsun. Yeni yıla..
30.12.2022
![Müzik terapisi](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/12/21/muzik-terapisi-1567_8885_170.jpg)
Müzik terapisi
Müzik terapisi kişilerin ruhsal, psikolojik ve sosyal açıdan iyileştirdiği bilinen müziği ve müzik aktiviteleriyle uygulanan alandır. Sese ilaveten..
21.12.2022
![Tenisçi dirseği rahatsızlığı nedir?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/11/29/tenisci-dirsegi-rahatsizligi-nedir-1537_2942_170.jpg)
Tenisçi dirseği rahatsızlığı nedir?
Tenisçi dirseği veya lateral epikondilit rahatsızlığı ön kol bölgesinin hareketliliğini sağlayan kasların yapışma yeri olan dirsek bölgesindeki..
29.11.2022
![Bel fıtığında etkili 4 egzersiz](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/11/04/bel-fitiginda-etkili-4-egzersiz-1506_3179_170.jpg)
Bel fıtığında etkili 4 egzersiz
Modern çağın en önemli sağlık sorunlarından birisi de bel ağrılarıdır. Bel ağrısı bel fıtığı demek değildir. Her bel ağrısının sebebi farklı..
04.11.2022
![Soğuk havalar bel ve boyun ağrısını tetikliyor](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/10/19/soguk-havalar-bel-ve-boyun-agrisini-tetikliyor-1486_4921_170.jpg)
Soğuk havalar bel ve boyun ağrısını..
Günümüzde bel ve boyun ağrısı pek çok kişinin sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Havaların soğumasıyla beraber bel ve boyun ağrıları da..
19.10.2022
![Refleksoloji nedir?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/09/26/refleksoloji-nedir-1459_1927_170.jpg)
Refleksoloji nedir?
Refleksoloji veya refleks terapi olarak da bilinen birçok kişinin bilmediği ve pek çok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan el, ayak ve kulak..
26.09.2022
![Kamburluk önlenebilir mi?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/09/05/kamburluk-onlenebilir-mi-1431_3323_170.jpg)
Kamburluk önlenebilir mi?
Son zamanlarda duruş bozukluğu şikayetlerinin artmasıyla beraber kişilerde görülen artmış kifoz (gibozite) veya halk arasında kamburluk..
05.09.2022
![Boyun düzleşmesi neden olur?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/08/11/boyun-duzlesmesi-neden-olur-1383_795_170.jpg)
Boyun düzleşmesi neden olur?
Evde veya iş yerlerinde geçirilen hareketsiz yaşam maalesef omurga sağlığımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Uzun saatler masa başında geçirilen..
11.08.2022
![Huzursuz bacak sendromu nedir?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/07/20/huzursuz-bacak-sendromu-nedir-1351_7433_170.jpg)
Huzursuz bacak sendromu nedir?
Türkiye'de görülme sıklığı %3-5 arasında değişen huzursuz bacak sendromu kişinin yaşam kalitesini etkileyen nörolojik bir rahatsızlıktır. Sinir..
20.07.2022
![MS (Multipl Skleroz) nedir? Belirtileri nelerdir?](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/07/07/ms-multipl-skleroz-nedir-belirtileri-nelerdir-1342_6568_170.jpg)
MS (Multipl Skleroz) nedir? Belirtileri..
Multipl skleroz, santral sinir sisteminin kronik, demiyelinizan, nörodejeneratif ve ilerleyici bir nörolojik problemdir. Dünyada 3 milyona yakın..
07.07.2022
![Sağlıklı yaş almak için öneriler](https://foto.haberler.com/genel/yazar-yazilari/2022/06/17/saglikli-yas-almak-icin-oneriler-1310_3350_170.jpg)
Sağlıklı yaş almak için öneriler
Yaşın ilerlemesi ile vücudumuz hem fiziksel hem de fizyolojik olarak bazı değişimlere uğrar. Bunlara örnek verecek olursak yağ oranındaki artışla..
17.06.2022