Haberler

Diyetisyen Akgül Sporculara Doğru Beslenmeyi Anlattı

Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, düzenli olarak yapılan fiziksel aktivitenin hastalık riskini düşürdüğünü ve yaşam kalitesini artırdığını söyledi.

Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, düzenli olarak yapılan fiziksel aktivitenin hastalık riskini düşürdüğünü ve yaşam kalitesini artırdığını söyledi.

Hafta sonu Seyhan Belediyesi Yaşar Kemal Kültür Merkezi'nde düzenlenen "Fitness Hakkında Doğru ve Yanlışlar" konulu panele Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, KKTC Vücut Geliştirme Milli Takım Antrenörü Cenk Hoca, öğretim üyesi Doç. Dr. Dilek Sevimli ve vücut geliştirme ve fitness antrenörü Enis Aksoy konuşmacı olarak katıldılar.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, konuşmasına "Beslenme nedir, ne değildir?" diyerek başladı. Dyt. Akgül, "Beslenme, açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak veya sadece bazı besin gruplarını tüketmek değildir. Beslenme, büyüme ve gelişmenin sağlanması, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için gerekli olan ögelerin vücuda gerekli miktarlarda alınıp kullanılmasıdır. Bu nedenle, sağlıklı ve formda bir vücut ancak yeterli ve dengeli bir beslenme ile mümkündür" dedi.

Doğru yapılan fiziksel aktivitenin yalnızca kalori yakımına katkıda bulunan bir yaşam tarzı olmadığını, ayrıca enerji ve yağ dengesinin düzenlenmesinin kolaylaştırılmasında da uyarıcı olduğunu belirten Akgül, "Bilimsel olarak yapılan birçok araştırma bize gösteriyor ki, düzenli olarak yapılan fiziksel aktivite hastalık riskini düşürmekte ve yaşam kalitesini artırmakta ayrıca stres yönetimine de yardımcı olmaktadır" dedi.

Antrenman programıyla beraber uygulanan doğru beslenmenin, sporcunun dayanıklılığını geliştirmesine ve atletik performansını artırmasına yardım ettiğini belirten Dyt. Gizem Akgül, kas kuvvetini arttırmak isteyen sporcular için bilgiler verdi ve özellikle su tüketiminin insan sağlığında ve sporcu diyetinde olmazsa olmaz olduğunu da sözlerine ekledi. - ADANA

Kaynak: İhlas Haber Ajansı / Yerel

Gizem Akgül Seyhan Yerel Haberler

Servisleri kaldırılan kamu çalışanlarına destek verilecek

Servisleri kaldırılan kamu çalışanlarına destek verilecek

Muharrem İnce, genel merkez binasının kapısına kilit vurdu

Muharrem İnce, genel merkez binasının kapısına kilit vurdu

KYK yurtları emeklilere açılıyor! 1 ay boyunca bedava olacak

KYK yurtları emeklilere açılıyor! 1 ay boyunca bedava olacak

Kobani Davası'nda 42 yıl hapis cezasına çarptırılan Selahattin Demirtaş: Bu davanın siyasi bir dava olduğu bir kez daha ispatlandı

Kobani Davası'nda 42 yıl hapis cezasına çarptırılan Selahattin Demirtaş: Bu davanın siyasi bir dava olduğu bir kez daha ispatlandı

500

Yorumlar (1)

alp:

SAYIN CUMHUR BASKANIM RIZE BELEDIYESI IMAR MUDURLUGUNE BI SORARMISINIZ KENTSEL DONUSUM YASASINI BIR KANUNU UZERINE NASIL OLUYORDA RIZELI MUTEAHITLERDEN ZOR KULLANARAK YASAYA RAGMEN KORKU VE TEHDITLE MUAF OLDUKLARI O BUTUN HARÇ PARALARINI NASILDA TEHDITLE SONRADAN NEOLUR OLMAZ DIYEDE BAGIS YAPTI BAKBUZU CIKARARAK ALIYORMUS BI SORARMISINIZ ALLAH ASKINA USTUNE USTELIK BIRDE DEVLETIN KANUNU UZERINE ENCUMEN KARARI ALMISLAR BUNLAR PARALELIDE GECTIDE E NE DIYEYIM.

0
0
yanıtYanıtla
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
title