Cildinizi Yaza Hazırlayın!

Hayalinizdeki gibi bir cilde sahip olmak için, rafları süsleyen birbirinden cazip kozmetik ürünlerine servet harcamak zorunda değilsiniz. Işıl ışıl parlayan, gergin ve pürüzsüz bir cilde sizde kavuşabilirsiniz.

10 ALTIN KURAL

1. Günde en az 8 bardak su için. Yeterli miktarda su içmek cildinizi nemli tutar ve toksinlerin böbrekleriniz ve bağırsaklarınız aracılığıyla vücuttan atılmasını sağlar.

2. Beslenmenizde özellikle posa-lif oranı yüksek olmalı. Bu bağırsak hareketlerinizi düzenler böylece bedeniniz atık maddelerden daha hızlı arınır.

3. Her gün yeterli antioksidan almalısınız. Antioksidanlar hücre yaşlanmasını yavaşlatır, hücreyi korur. Taze sebze ve meyvelerde antioksidanlar yoğundur ama özellikle mevsimine göre alınmalı.

4. Doğru yiyecekleri birlikte tüketmeyi öğrenin. Öğünlerinizi yoğun porsiyonlarla doldurmayın. İki-üç çeşit besini küçük porsiyonlarda almaya çalışın.

5. Esansiyel yağlar cilt için çok önemlidir. Bu yağları tam tahıllardan, tohum ve yemişlerden, soya fasulyesinden, koyu yeşil yapraklı sebzelerden, keten tohumu, kabak çekirdeği, susam gibi sızma yağlardan ve yağlı balıklardan karşılayabilirsiniz.

6. Sabah uyandığınızda limonlu su veya ısırgan otu çayı içebilirsiniz.

7. Su dengesini bozan aşırı kafein ve alkolden uzak durun.

8. Tuzu azaltın. Aşırı sodyum alımı ciltte kabarıklık ve şişliklere sebep olur. Fazla baharatlı ve hazır yiyeceklerden uzaklaşın.

9. Rafine gıdalardan, işlenmiş etlerden uzak durun. Kızarmış yiyeceklerden, hidrojene yağlardan ve hazır paket yağlardan uzak durun.

10. Cildinize bal maskesi uygulayabilirsiniz. 30 dakika bekledikten sonra ılık suyla yıkayın

Yağlı ciltler için Çilek maskesi

Malzemeler:

• 4 olgun çilek

• 1 yumurta akı

• gülsuyu

• Maydanoz suyu

Hazırlanışı: 4 olgun çileği çatal ile ezdikten sonra çırpılmış yumurta akı ve bir kaç damla gül suyunu karıştırıp yüzünüze maske olarak uygulayın. 15 dakika etki etmesini bekleyin. 15 dakika sonra yüzünüzü maydanoz suyu ile durulayın.

Cilt sarkmasına ayva çekirdeği

Cildinizde, özellikle de boynunuzda elastikiyet kaybı varsa, toparlanması için ne yapabilirim diyorsanız panik yapmanıza, moralinizi bozmanıza hiç gerek yok.

Öncelikle yüz ve boynunuza peeling yapmanız gerekiyor. Sonra bir ayvanın çekirdeklerini üstüne çıkacak kadar su ile bir taşım kaynatın. Çay gibi demledikten sonra süzün ve içine bir çay kaşığı bal koyun.

Bu karışımı tüm yüz ve dekolte bölgenize sürdükten sonra 20 dakika bekletin. Ardından aynı bölgelere buğday özü yağı sürün.

Bu işlemi haftada iki kez tekrarlayın, yararını göreceksiniz.

Pürüzsüz cilt için besleyici maskeler

1) Malzemeler:

• Yarım olgun muz

• 3 adet olgun çilek

• 1 çorba kaşığı yoğurt

Uygulama: Muz ve çileği ezerek püre haline getirin, üstüne yoğurt ilave ettikten sonra iyice karıştırıp yüzünüze maske olarak uygulayın. 10-15 dakika etki etmesini bekleyip yüzünüzü ılık su ile yıkayın.

2) Malzemeler:

• 1 yumurtanın akı

• 1 tatlı kaşığı bal

• Biraz üzüm suyu

Uygulama: Yumurta akını bal ve üzüm suyu ile karıştırıp iyice çırptıktan sonra yüzünüze maske olarak uygulayın. 10-15 dakika etki etmesini bekleyip yüzünüzü ılık su ile yıkayın.

Gözaltı torbaları için bitkisel çözüm

• 2 çay fincanı kaynar suyun içine 2 çorba kaşığı fındık yaprağı koyarak 15 dakika bekletin. 15 dakika sonra süzerek buzdolabında soğutun.

2 parça pamuğu fındık yaprağı çayına batırarak elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üstüne yerleştirin. 10 dakika beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın.

• Bir bardak kaynatılmış rezene çayını soğuttuktan sonra 2 parça pamuğu rezene çayına batırarak göz kapaklarınızın üstüne yerleştirin ve 15 dakika beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın.

Gözaltı morlukları için zambak kürü

Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çayları ile yapılan güzellik kürleri gözlerde oluşan yorgunluk, şişlikler ve morarmaları gidermekte etkili oluyor.

Bir çay fincanı kaynar suyun içine bir tutam zambak (veya papatya, ıhlamur ya da lavanta) koyarak 10 dakika bekletin. Süzerek soğumaya bırakın. 2 makyaj pamuğunu çaya batırarak göz kapaklarınıza uygulayın. 10 dakika bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın.

Siyah nokta ve sivilceli ciltler için kil maskesi

Papatya kaynatılarak süzülür. 3 kaşık kil'in içine muhallebi kıvamına gelinceye kadar papatya suyu eklenir.

Elde edilen karışım maske olarak yüze uygulanır. 20 dakika bekletildikten sonra temizlenir.

Bir miktar papatya suyunun içine bir kaç damla susam yağı ya da zeytinyağı damlatın ve maskenin kurumaması için zaman, zaman bu su ile ıslatın.