Sürekli Oturmak Bel Fıtığı Yapıyor

Denizli Devlet Hastanesi (DDH) fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Dr. Figen Koçyiğit, sürekli oturmanın bel fıtığına yol açan etkenlerden biri olduğunu bildirdi.

Dr. Koçyiğit, yaptığı yazılı açıklamada, çok uzun süre oturmanın metabolizmayı yavaşlattığını, bacak kaslarının hareketsiz kalmasıyla vücutta dolaşımın yavaşladığını ve yağ yakma oranının azaldığını belirtti.

Sürekli oturarak çalışmak zorunda olan kişilerin bel fıtığına yakalanma riskinin yüksek olduğuna dikkati çeken Dr. Koçyiğit, şunları kaydetti:

"Sürekli oturarak çalışan kişilerin bel kasları, hareketsizlikten dolayı zayıf kalır. Leğen kemiği özellikle desteksiz oturanlarda arkaya doğru yer değiştirir. Vücudun ağırlık merkezi öne kayar ve omurganın yükü biraz artar. Bu durum kişinin bel fıtığı riskini artırır."

Dr. Figen Koçyiğit, oturarak çalışanlara bel fıtığından korunmak için bel kaslarını güçlendirici hareketler yapmaları ve beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeleri uyarısında bulundu.

- DENİZLİ

Yerel Haberler