Soru:
Sevgili Yasemin Hocam ben 40 yaşındayım, menopoza girdim. Son zamanlarda içimde cinselliğe dair hiç istek yok. Eşimi seviyorum ama bedenim "hayır" diyor.
Bu durum menopozda normal mi? Geçici mi olur, kalıcı mı? Eşimi kırmadan bu süreci nasıl yönetebilirim?
Cevap:
Canım, 40 yaşında "Menopoza girdim ve cinsellik istemiyorum." dediğinde, bunu hemen "Bende bir sorun var." diye düşünmek zorunda değilsin. Bu cümle çoğu zaman bir dönemi anlatır.
Menopoz; hormonların, beden konforunun ve duygusal dengenin yeniden ayarlandığı bir geçiştir. Bu geçişte cinsel isteğin azalması sık görülür. Üstelik mesele yalnızca "istek" değildir. Uyku bozulduğunda, yorgunluk arttığında, sıcak basmaları ve dalgalanan ruh hâli devreye girdiğinde beden doğal olarak yakınlığa daha az yönelir. Bir de buna vajinal kuruluk, yanma ya da ilişki sırasında rahatsızlık eşlik ediyorsa beden kendini korumak için daha net bir şekilde geri çekilir. Bu durum çok doğaldır.
Bu noktada iki cümleyi birbirinden ayırmak gerekir:
"Cinsellik istemiyorum."
"Cinsellik istemiyorum çünkü yakınlık bana zor geliyor."
İkisi aynı değildir. Birincisi bir tercih ya da geçici bir dönem olabilir. İkincisi çoğu zaman konfor kaybı, stres, baskı, kırgınlık veya yorgunluk gibi bir yükün işaretidir.
Sorunun en hassas kısmı eşle kurulan iletişim. Çünkü birçok kadın "İstemiyorum." dediğinde karşı tarafın bunu "Sevilmiyorum." diye anlamasından korkar. Oysa sevgiyle istek aynı şey değildir. Sevgi devam ederken istek azalabilir. Bu, ilişkinin bittiğini değil; bedenin ve ruhun başka bir düzene geçtiğini gösterebilir.
Eşini kırmadan bu durumu yönetmek için en işe yarayan dil, net ama yumuşak olandır. Şuna benzer bir cümle kurabilirsin:
"Ben seni seviyorum. Bu bir reddediş değil. Menopozla birlikte bedenimde değişimler var ve şu an cinsellik istemiyorum. Baskı olduğunda daha çok kapanıyorum. Bu süreci konuşarak ve birbirimizi zorlamadan yönetmek istiyorum."
"Geçici mi, kalıcı mı?" sorusunun cevabı kişiden kişiye değişir. Ancak şunu bilmek rahatlatır: Menopoz sonrası isteğin azalması sık görülür ve çoğu zaman bedensel konfor yeniden sağlandığında, stres azaldığında ve iletişim güvenli bir zemine oturduğunda tablo değişebilir.
40 yaşında menopoz söz konusu olduğunda bir kadın doğum uzmanıyla görüşmek ayrıca önemlidir. Çünkü erken menopoz/menopoz geçişi; kemik sağlığı, kalp-damar riski, vajinal kuruluk ve genel yaşam kalitesi açısından yakından değerlendirilmelidir. Cinsel isteği "artırmak" için değil, bedeninin rahatını ve sağlığını korumak için.
Şimdi asıl kilit soru şudur; çünkü cevabı, yolu da belirler:
Bu yüzden kendine şunu sor: "Ben cinselliği mi istemiyorum, yoksa baskı altında yakınlık yaşamayı mı istemiyorum?"
Cevabın netleştiğinde, hem kendini suçlamaktan çıkarsın hem de eşinle konuşurken daha sağlam bir dil kurarsın. Çünkü dönüşüm, önce kadının kendi gerçeğine saygı duymasıyla başlar.
Sevgilerimle,
Yasemin Gazanker
Sen de bize sorularını info@yasemingazanker.com.tr 'den sorabilirsin.
