Salatalık diyeti nasıl yapılır? Diyette salatalık yenir mi? Salatalık diyeti ile zayıflama!
Salatalık diyeti nasıl yapılır ve salatalık diyeti ile 2 haftada 8 kilo nasıl verilir soruları merak ediliyor. Sağlıklı beslenme ve zayıflamak isteyenler salatalık diyetini deniyor. Salatalık diyeti nedir ve nasıl yapıldığı araştırılıyor. Diyette salatalık yenir ve salatalığın faydaları neler olduğu merak ediliyor. Salatalık ile zayıflamak isteyenler, salatalık diyeti nasıl yapılır ve diyette salatalık yenir mi sorularına yanıt arıyor. Peki, salatalık diyeti nasıl yapılır?
Diyetinize lezzet ve sağlık eklemek ister misiniz? Sağlıklı şekilde zayıflamak için salatalıktan yardım alabilir, kısa sürede kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Diyette salatalık yenir mi ve salatalık diyeti nasıl yapılır soruları araştırılıyor. Salatalık diyeti sosyal medyada sıkça gündeme geliyor. Salatalık diyeti nasıl yapılır ve diyette salatalık yenir mi soruları merak ediliyor. Salatalık diyeti nasıl yapılır? Diyette salatalık yenir mi? Salatalık diyeti ile zayıflama! Detaylar haberimizdedir...
SALATALIK DİYETİ NASIL YAPILIR?
Üç gün boyunca uygulayacağınız bu diyet, vücudunuzdaki ödemden sağlıklı bir şekilde kurtulmanın yolu. Salatalık, K vitamini açısından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde bolca C vitamini de bulunur. Böylelikle diyetiniz boyunca günlük vitamin ihtiyacınızın büyük bir bölümünü karşılıyorsunuz. 3 günde 3 kilo verdiren salatalık diyeti, içerisinde yoğun olarak salatalığın yer aldığı ve ek gıdalarla desteklenen bir diyet çeşididir. Salatalığın kilo verdirmesi özelliğinin yanında cilde de oldukça faydalıdır.
ÜÇ GÜNLÜK SALATALIK DİYETİ LİSTESİ
1.GÜN
Sabah: 1 bardak su, 4 yemek kaşığı yulaf, 1 kase yoğurt, 2 adet kuru incir
Ara öğün: Yarım litre su, 2 adet salatalık
Öğle: Cacık, 1 dilim çavdar ekmeği, 4 adet salatalık
Ara öğün: 1 adet salatalık, 2 adet kivi, yarım litre su
Akşam: 1 dilim çavdar ekmeği, 4 adet salatalık,
2.GÜN
Sabah: 1 bardak limonlu su, 2 dilim dil peyniri, 2 adet salatalık
Ara öğün: 1 tabak haşlama kabak, 1 dilim çavdar ekmeği
Öğle: 1 dilim çavdar ekmeği, 1 adet haşlama kabak
Akşam: 1 adet haşlanmış yumurta, 2 adet biber, 2 adet salatalık
3.GÜN
Sabah: 1 bardak ballı limonlu su, 2 dilim peynir, 1 dilim çavdar ekmeği
Ara öğün: 2 adet salatalık
Öğle: 1 tabak haşlama kabak, 1 dilim çavdar ekmeği
Ara öğün: 1 kase cacık, 2 adet ceviz
Akşam: 2 adet salatalık
Not : Beslenme düzeninde değişiklik yapmadan önce doktorunuza başvurunuz.