Bademi 1 Gece Suda Bekletip Ertesi Gün Yerseniz...

??Çağımızın vebası stres ve kanser hastalıklarına iyi gelen bademin, birçok faydası vardır. Özellikle çiğ tüketilen tatlı badem lif açısından oldukça zengin bir besindir. Peki, bademi suda bekletirsek ne olur?

BADEMİ 1 GECE SUDA BEKLETİP ERTESİ GÜN YERSENİZ...

Bir gece boyunca suda bekletilen badem, içerisinde bulundurduğu folik asit sayesinde sinir sisteminin sağlığını koruyarak yağ ve karbonhidratı işlemede önemli bir rol oynar.

Hücrelerarası besin iletiminde etkili bir rol oynayan potasyum bademde bolca bulunur. Bademi suda beklettiğimizde ise potasyum seviyesi yükselir, kan basıncı dengelenir.