D vitamin eksikliği nedir? D vitamin eksikliği belirtileri! D vitamini eksikliği hangi besinlerde bulunur?

D vitamin eksikliği nedir? D vitamin eksikliği belirtileri! D vitamini eksikliği hangi besinlerde bulunur?

22.02.2021 15:04 | Son Güncelleme: 22.02.2021 15:24
D vitamin eksikliği nedir? D vitamin eksikliği belirtileri! D vitamini eksikliği hangi besinlerde bulunur?

Vücut için gerekli olan D vitamin eksikliği nelere sebep olur? D vitamini hangi besinlerde bulunur? D vitamini faydaları neler? D vitamini eksikliği nedenleri! Detaylar haberimizde.

Vücut sisteminin düzenli çalışması için gerekli olan birçok vitamini barındıran D vitamin eksikliği nedir? D vitamin eksikliği belirtileri! D vitamini eksikliği hangi besinlerde bulunur?

D VİTAMİN EKSİKLİĞİ NEDİR?

D vitamini eksikliği, sağlıklı kalabilmeniz için yeterli miktarda D vitamini almadığınız anlamına gelir. Eksikliği şiddetli belirtilere neden olan vitamin, vücutta çok farklı işlevler için kullanılır. Kemiğin ana yapı taşlarından birisi olan kalsiyumun emilebilmesi için D vitaminine gereksinim vardır.

D VİTAMİN EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ

D vitamini belirtileri arasında yorgunluk, genel vücut ağrısı, omuz eklemeleri ve parmaklarda ağrı, depresyon, uykusuzluk, baş ağrısı, saç dökülmesi gibi belirtiler yer alır.

D VİTAMİNİ HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?

Süt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt.

Tereyağı

Ton balığı

Somon.

Uskumru.

İstridye.

Karaciğer.

Yumurta sarısı

D VİTAMİNİ FAYDALARI NELER?

Kanserlerin önlenmesine yardımcı olabilir.

D vitamini eksikliği olan çocuklarda gelişir,

Kilo vermeye yardımcıdır,

Sağlıklı hamilelik için faydalıdır.

Haber Yorumları
500
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.

Manşet Haberler

Antoloji.com Hastane.com.tr Intersinema.com Yenikadin.com
Şu an buradasınız: D vitamin eksikliği nedir? D vitamin eksikliği belirtileri! D vitamini eksikliği hangi besinlerde bulunur? - Haberler
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

[Kullanım Şartları] - [Hata Bildir] 7.3.2021 18:58:34. #1.15#
title