Akış teorisiyle an'da kal...

Macar asıllı ABD'li Psikolog ve Pozitif Psikoloji alanında öncü bilim insanı olan, Mihaly Csikszentmihalyi'nin kuramıdır. Akış teorisi, kişinin yapıyor olduğu şeye odaklanması ve o anda kalarak bütünleşmesidir. Bu kuram insanların akış haline girdiklerinde ve en çok yapmaktan keyif aldıkları hobi, aktivite ve etkinliklerin insanı daha çok mutlu ederek motivasyon oluşturduğu üzerine kuruludur. Severek yaptığınız bir şeyle ilgilenirken oluşur. Yaptığınız şeyde ve anda tamamen kaybolmak bunu yaparken tamamen mutlu olmak... Yaptığınız şeyden keyif almaktır. Mihaly Csikszentmihaly kuram araştırmalarını yaparken birçok meslek gruplarından insanlar ile görüşüp bir sonuca ulaşmıştır. Ressam, müzisyen, şair... Hepsinin tek bir özelliği; zaman algılarının durduğunu, öz farkındalıklarını dahi kaybettiklerini, açlık susuzluk ve yorgunluk hissetmediklerini gözlemlemiştir. Bunun üzerine Mihaly,'' akış tamamen bir noktada toplanmış motivasyondur.''diyerek kuramının anlaşılmasını sağlamıştır. Ve akış kuramını şöyle ifade ediyor; ''tamamen o aktivitenin iyiliği için ona dahil olmak. Ego burada yoktur. Her eylem, hareket ve düşünce kaçınılmaz bir şekilde öncekini takip eder, caz müziği yapmak gibidir. Tüm varlığınız dahil olur ve yeteneklerinizi en üst seviyede kullanırsınız. '' Burada önemli olan size nelerin iyi geldiğini anlamanızdır.

- Tutku

- Mücadele ve direnç

- Yetenek

- Çalışma azmi

- Sevdiğin işler ve hobiler

- Meydan okuma

Sizi iyi hissettiren ve yapmaktan keyif aldığınız her şeye tutkuyla bağlanarak tüm ilginizi vererek, anda kalabilirsiniz.

Instagram: ozgavcu

YouTube: Özge Avcu