Fibromiyalji İçin Doğal Tedaviler

Fibromiyalji vücudun hemen hemen her bölgesinde ağrı oluşturmasıyla bilinen kronik bir rahatsızlıktır. Ağrılar en çok boyun, sırt, kalça, bacak ve kollarda görülür. Bu nedenle fibromiyalji yumuşak doku romatizması olarak da bilinir. Fibromiyalji sendromu ağrının yanı sıra uyku bozukluğu, kaslarda hassasiyet, aşırı yorgunluk, halsizlik ve sabah tutukluğu ile kendini belli eder. Oldukça yaygın bir rahatsızlık olan fibromiyalji toplumun %3'ünde görülmektedir. Ülkemizde yaklaşık 1,3 milyon kişide bu rahatsızlık bulunmaktadır.Doktorlar fibromiyaljiye henüz tam olarak neyin neden olduğunu bilmiyorlar. Fibromiyalji herkeste görülebilse de orta yaşlı kadınlarda ve eklem iltihabı, lupus veya başka bir otoimmün rahatsızlığı olanlarda daha sık görülüyor. Ayrıca obez ve hareketsiz bir yaşam tarzı olan kadınlar da yüksek risk grubuna giriyor. Fibromiyalji tek bir rahatsızlıktan çok sağlığa ilişkin bazı belirtilerin bir birleşimidir. Neyse ki bu rahatsızlığın kas ve eklemlere kalıcı zarar verme riski yoktur ve hayatı tehdit edici özelliği bulunmamaktadır.İsterseniz fibromiyaljiye iyi gelen doğal tedavilere hep birlikte göz atalım.1. Düzenli uyuyun2. Sıcak duş alın 3. Masaj yaptırın4. Egzersiz yapın5. D vitamini alın6. Magnezyum alın7. Stresi azaltın