Kim Kardashian Diyet Programını Açıkladı

Magazin gündeminden düşmek bilmeyen Kim Kardashian, doğum sonrası diyet ve egzersiz programı sayesinde 27 kilo verdiğini açıkladı. Bunu nasıl başardığını ise People dergisine anlattı. 60 KİLOYA İNMEK İÇİN ÇOK SIKI ÇALIŞTI Hamileliği sırasında 87 kiloya ulaşan Kardashian, 60 kiloya inmek için çok sıkı çalıştığını söyledi. 35 yaşındaki ünlü isim, vücudunu eski haline geri getirebilmek için ise Atkins diyeti uyguladı, yani karbonhidratı olabildiğince azalttı. "HEM ZİHİNSEL HEM FİZİKSEL GÜÇ GEREKTİRİYOR" "Çocuğu olan herkesin de bileceği gibi vücudu eski haline sokmak, kararlılık ve hem zihinsel hem fiziksel bir güç gerektiriyor" diyen Kardashian, her sabah saat 6'da antrenörünün onu çalıştırdığını belirtti. İŞTE KARDASHİAN'IN 3 GÜNLÜK DİYETİ 1.GünKahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.Ara Öğün: Bitter çikolata ve fındık barıÖğle Yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sosAra Öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humusAkşam Yemeği: Yeşil fasülyeli ve kekikli balıkToplam: 1504 kalori 2. Gün Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabaharAra Öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniriÖğlen Yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burgerAra Öğün: Atkin Bitter çikolata barıAkşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavukToplam: 1561 kalori 3. Gün Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık balAra öğün: Vanilyalı FrappeÖğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodleAra öğün: Atkin Vanilyalı barAkşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynirToplam: 1700 kalori