MİDE YANMASI NEDEN OLUR? Mide yanmasına ne iyi gelir?
MİDE YANMASI NEDEN OLUR? Mide yanmasına ne iyi gelir? Mide yanması, genellikle midedeki asidin yemek borusuna geri dönmesi sonucu oluşur. Bu durum genellikle aşırı yağlı, baharatlı veya asidik yiyeceklerden sonra ortaya çıkar. Ayrıca stres, alkol tüketimi ve bazı ilaçlar da mide yanmasına neden olabilir. Mide yanmasını hafifletmek için tüketilen yiyecek ve içeceklerin dikkatli bir şekilde seçilmesi, yemeklerden hemen sonra yatmamak ve aşırı kiloluysanız kilo vermek önerilir.
Mide yanmasının pek çok nedeni vardır. Bunlar arasında asidik veya yağ oranı yüksek gıdaların tüketimi önemli bir yer tutar. Turunçgiller, domates, soğan, çikolata, kahve, peynir ve nane gibi gıdalar mide yanmasını tetikleyebilir. Ayrıca büyük öğünler tüketmek, mideyi zorlamak ve aşırı kilo da mide yanmasına sebep olabilir.MİDE YANMASI NEDEN OLUR? Mide yanmasına ne iyi gelir? İşte merak edilenler...
Haberler.com - Gündem