Yüz Yogası Nedir ve Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Yüz yogası, yüz kaslarını güçlendirmek, esnetmek ve rahatlatmak için tasarlanmış bir egzersiz ve meditasyon yöntemidir. Yüz yogası egzersizleri genellikle yüzdeki kas gerginliğini azaltmak, kırışıklıkları azaltmak, cilt tonunu iyileştirmek ve yüz hatlarını sıkılaştırmak amacıyla yapılır. Peki yüz yogası gerçekten işe yarıyor mu, etkisi kaç günde belli olur?
Yüz yogası, çeşitli mimikleri ve kas hareketlerini içerir. Egzersizler, yüzdeki belirli kas gruplarını hedef alarak bu kasların güçlenmesini ve esnekliğini artırmayı amaçlar. Örneğin, alındaki kırışıklıkları azaltmak için alın kaslarını çalıştıran, göz altı torbalarını azaltmak için göz çevresi kaslarını hedef alan egzersizler yapılabilir. Yüz yogası yanakları inceltir mi ve yüz yogası günün hangi saatinde yapılmalı ile ilgili detaylar yazımızda…
Haberler.com - Gündem