Suyunu Sıkmayın Meyveyi Yiyin

İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre günde 1 bardak meyve suyu içen kişilerin Tip 2 diyabet hastalığına yakalanma riski ortalama yüzde 18 artıyor.

Elma suyu içenlerde bu artış yüzde 15’te kalırken, en büyük artış yüzde 24’le yüksek oranda şeker içeren portakal suyu içenlerde görülüyor. Meyve yemekse, meyve suyu içmenin tam aksine, bu tip diyabete yakalanma riskini azaltıyor. Ancak uzmanlar başta obezite olmak üzere pekçok diğer çevresel faktörün de diyabet hastalığında etkili olduğunu hatırlatıyorlar.