Sadece Şu 3 Noktaya Bastırarak Şişkinlikten Kurtulun!!!

Kabarık bir göbek kilo sorununun yanı sıra mide ve bağırsak gazınız olduğunu gösterebilir. Karın şişkinliği bedenin normal sindirim sürecinin bir sonucudur. Yalnız bazı insanlarda kolayca gerçekleşen bu süreç başkalarında rahatsız edici ve gözle görülür olabilir. Gıdaları sindirme ve çıkan atık maddelerden kurtulma süreci hassastır. Uyku düzeninin değişmesi, stres ve beslenme değişiklikleri sindirimi olumsuz etkileyebilir. Bazen şişkinlik basit bir sindirim sorunu değil daha ciddi bir rahatsızlık sonucu oluşabilir. Eğer gaz ağrısı çok şiddetli ve sürekli oluyor ise kesinlikle bir doktora görünmeniz gerekir. Laktoz hassasiyeti, rahatsız bağırsak sendromu, üst mide bağırsak hastalıkları da sindirimi etkileyerek şişkinliğe neden olabilir.

Neyse ki bazı basit masaj hareketleriyle şişkinliği geçirmek mümkün. Bu noktalara masaj yapmak oluşan gazı çözecek ve mideyi rahatlatacaktır.