Mağara Adamı Diyetiyle Diyabeti Önleyin

İsveç’teki Lund Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre modern insan, mağara dönemindeki gibi beslenerek kan şekerini düşürüp özellikle 2’nci tip diyabet hastalığının önüne geçebilir.

Dr.Stefan Lindeberg, araştırmada deneklerin iki gruba ayrıldığını bildirdi. İlk grup, fındık, ceviz gibi kabuklu yemiş, sebze, meyve ve yağsız et tüketti. İkinci grup ise tahıl, peynir, balık, zeytinyağı, taze sebze ve meyveden oluşan Akdeniz diyetiyle beslendi. Birinci grubun kan şekerinde yüzde 26’lık, ikinci grupta ise yüzde 7’lik bir düşüş belirlendi. Lindeberg’e göre 2’nci tip diyabet hastaları modern yiyeceklerden uzak durup mağara adamı gibi beslenerek hastalığı kontrol edebilir.