Detoks yapmalı mı yapmamalı mı? Nasıl yapmalı?

Detoks, sebze suları ve hafif yemeklerle birlikte temel egzersiz ve meditasyon çalışmaları içeren yenilenme programlarına deniyor. Kimileri bu uygulamaları bilinçli şekilde hayatınıza geçirirseniz uykunuzun düzene gireceğini, bağışıklığınızın güçleneceğini, cildinizin sağlıklı bir görünüme kavuşacağını, vücudunuzun şekilleneceğini ve enerjinizin artacağını iddia ediyor. Kimileri de böyle hızlı ve büyük müdahalelerdense vücudu toksiklerden temizleyen, organları koruyan bir yaşam tarzı benimsemenin daha önemli olduğunu savunuyor. Hem uzmanlarla hem de detoks hizmeti verenlerle konuştuk.