'Düşünerek Zayıflayın'

Mersin'de Kişisel Gelişim Koçu Yasemin Soysal, 'Zihin Dili Programlaması' (Neuro Linguistik Programming- NLP) ile diyetsiz zayıflama uyguluyor.

'Düşünerek, düşlediğiniz kadar zayıflayın' sloganıyla bu programı uygulayan Yasemin Soysal, verdikleri eğitimlerde bugüne kadar çok sayıda kişinin fazla kilolarından kurtulduğunu bildirdi. Öncelikle NLP sistemiyle kilo verme yöntemleri ve yaşam stili konusunda eğitim toplantısı düzenlediklerini bildiren Soysal, toplantılar sonunda gereksiz yere yemek yeme ihtiyacını yok ederek 45 günde en az 10 kilo verdirdiklerini anlattı. Programda diyet tekniklerini kullanmadıklarını vurgulayan Soysal, ''Yaptığımız tüm eylemler tartışmasız düşüncenin ürünüdür. Kilo almak ya da vermek bunun örneklerindendir. Hayatımızın kontrolünü elimize almak için sürekli arayış içine giriyoruz. Zayıflamak zihinde başladığından bunun için gerekli olan her şey sizin içinizde. Bu programla kişilerin yeme alışkanlıklarını değiştirmelerine ve diyeti hayatlarına sokmadan nasıl zayıflayabileceklerini öğretiyoruz. Her şey bu kadar kendi kontrolümüzdeyken neden çözümleri başka yerde arayalım ki?'' dedi.

Celal Bayar Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Spor Yöneticiliği Bölümü'nden mezun olup, aynı üniversitede 'Sporda Psikososyal Alanlar' dalında master yaptığını anlatan Soysal, 'NLP ile zayıflama yönteminin' ABD'de 1970'den bu yana uygulandığını bildirdi. Master öğretiminde 'Aşırı kilo ve obezite sorunu yaşayan bireylerde NLP teknikleri ve egzersizin etkileri' konusunda tez hazırladığını da bildiren Soysal, şunları söyledi:

DİYETSİZ ZAYIFLAMA

''Grup halinde eğitim verdiğim kişilere yemek yemeyi çağrıştıran nesneleri veya hisleri soruyorum. Yemek yedikten sonra pişman olup olmadıklarını öğreniyorum. Verdikleri cevaplara göre ev ödevi verip bilinçaltlarına inmeye ve yeme hislerini güçlendiren olguları belirlemeye çalışıyorum. Kişi de istekli olduktan sonra eğitimlerimiz soru cevap ve konuşma şeklinde geçiyor. Bu şekilde insanların yiyecekler konusundaki inançlarını değiştirerek zayıflayabileceklerini öğretmeye çalışıyorum.''

Bu programda diyet olmadığını, çünkü bireylerin yaptıkları diyetlerden sonra kazandıkları durumu koruyamayıp, tekrar kilo aldıklarını belirten Soysal şöyle devam etti:

''Diyet süresince kıtlık bilincine giren zihin eskisinden daha fazla kilo alma eğilimi gösteriyor. Oluşan bu kısıtlılık duygusu ise daha çok yeme ihtiyacını ortaya çıkarıyor. Sürekli 'Ben yemeyeceğim' diyen biri en sonunda kendini mutfağa atıyor. Yapılan araştırmalarda, diyet sonucu verilen kiloların daha sonra fazlasıyla alındığı görülüyor. NLP yöntemiyle kişilerin yemesini kısıtlamak yerine bilinçli yemesini beynine kazıyoruz. Eğitimle vermek istediğim, kişilerin öncelikle zihinlerindeki sınırlandırıcı inançları yok etmek. İşin içinde elbette terapi de var, çünkü bunu yapabileceklerine inanmaları gerekiyor. Zayıflamak zihinde başladığından bunun için gerekli olan her şey kişinin kendisindedir.''

Soysal, zihin gücü ile zayıflama konusunun Mersin'de Stargym Sağlıklı Yaşam Merkezi'nde 20- 21 ve 27- 28 Ocak tarihlerde yapılacak toplantılarda da duyuracaklarını belirtip, vatandaşları toplantıya davet etti.

Tayfun TUNA/MERSİN, (DHA)

Haberler