Ağzımızın Fermuarını Çekmesini Bilmeliyiz

Sağlık Bakanı Recep Akdağ, obezite ve hareketsizliğin günümüzde önemli bir sorun olduğunu belirterek, "Ne yiyeyim, ne içeyim diye düşünürken birincisi ağzımızın fermuarını çekmesini bilmeliyiz " dedi.

Akdağ, Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından, Palandöken Kayak Evi'nde düzenlenen, "Bölgesel Gençlik Çalıştayı" kapanış töreninde yaptığı konuşmada, gençlerin Türkiye'nin sermayesi olduğunu söyledi.

Çalıştayda beslenme konusunun da ele alındığını anlatan Akdağ, "Doğru beslenme çok önemli. Sağlık promosyonu diye bir kavram var. Türkçe'ye biz bunu bir promosyon olarak çevirmiyoruz, çünkü promosyonun anlamı, Türkiye'de yaygın kullanılan anlamı, gazetelerin, televizyonların, çanak çömlek dağıtmasına indirgenmiştir. Sağlığın teşviki, tam 20 yıldır en önemli hususlardan biri. Ancak bu konuda son 5 yılda ciddi adımlar attık. Yeni yaptığımız kanunla, Sağlık Bakanlığında, 'Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü' kurulacak" diye konuştu.

Türkiye'de şişmanlık ve hareketsizliğin de çok önemli konular arasında yer aldığını vurgulayan Akdağ, "Şişmanlık, obezite diyebilirsiniz. Bununla birlikte hareketsizlik sağlığımızı son derece bozan önemli bir husus. Biz bakanlık olarak bunun üzerine çok çalışacağız, büyük medya kampanyalarına başlamak üzereyiz. Diğer kuruluşlarla ilgili çalışmalarımızı yoğunlaştıracağız" dedi.

Okul kantinlerinde kalorisi yüksek gıdaların satılmamasının obeziteyle mücadele anlamında yürütülen bir çalışma olduğunu anımsatan Akdağ, bu uygulamaların hem gıda sektörünü hem de reklam sektörünü önemli ölçüde etkileyeceği için zorlamalardan çok katılımcılığı öne alarak çalışmaları yürüteceklerini ifade etti.

-"Acıkmadan sofraya oturmamalıyız, doymadan kalkmalıyız"-

Tüketilen kaloriden daha fazla kalori alımının kilo almaya neden olduğunu hatırlatan Bakan Akdağ, şöyle konuştu:

"Ne yiyeyim, ne içeyim diye düşünürken birincisi ağzımızın fermuarını çekmesini bilmeliyiz. Kültürümüzden miras olarak getirdiğimiz önemli bir uygulama var aslında. Bu uygulamaları biraz unuttuk ama 21. yüzyılda bunları yeniden gündeme getirmenin tam da zamanıdır. Acıkmadan sofraya oturmamalıyız, doymadan kalkmalıyız, midemizin tamamını gıdayla doldurmamalıyız. Üçte birini gıdalarla, üçte birini suyla doldurduysak kafidir. Bunları yaparsak büyük ölçüde yeterli olacaktır. Bunların yanında, bir de günlük 20-30 dakika fiziksel egzersiz yapmalıyız. Doğru beslenip, yeterince hareket ettiğimizde sağlığımızı aslında büyük ölçüde koruyacağız demektir."

Türkiye'de bazı avantajların olduğunu belirten Akdağ, "Sigara problemi vardı, bununla epeyce mücadele ettik. Bağımlılık açısından batılı ülkelere göre iyiyiz ama yine de tedbirli olmalıyız. Dijital bağımlılık bir problem. Türkiye'de alkol tüketimi çok yüksek değil, gençlere bir tavsiyem, 'asla alkol ile barışık olmayın'. Avrupa ülkelerinde ortalama olarak Türkiye'dekinin 5 katı kadar alkol tüketimi var" dedi.

Sağlık Bakanı Akdağ, bazı ülkelerde alkol tüketimi konusunda büyük sıkıntılar olduğunu belirterek, bu konuda "şimdiden tedbirli olmak en güzeli" dedi. - ERZURUM

Sağlık Haberler