Kahkaha Yogası ile Rahatladılar

Balıkesir'in Edremit ilçesindeki bir otelde düzenlenen 'Kahkaha Yoğası' etkinliği ile ilgi topladı.

İlçenin Kızılkeçili mahallesinde hizmet veren İda Natura Life Style isimli bir butik otel, hafta sonu düzenlediği değişik bir aktivite ile davetlilerin rahat bir gün geçirmesini sağladı. Uzman Gülme Terapisti Eda Atay ile 'Kahkaha Yogası'nda buluşan davetliler, yaklaşık 2 saat boyunca terapi yaparak stres ve günlük kaygılardan uzaklaştılar. Otelin çimlerle kaplı bahçesinde gerçekleşen Kahkaha Yogası'na Balıkesir'den Genç Liderler ve Girişimciler Derneği (JCI) Başkan ve Yönetim Kurulu üyeleri, Kızılkeçili Köyü Muhtarı Ali Deveci ile çok sayıda davetli ve basın mensupları katıldı. Otelyetkilileri, terapi öncesinde basın mensuplarına oteli gezdirdi ve özelliklerini anlattı.

Gülme Terapisti Eda Atay'ın öncülüğünde başlayan kahkaha yogası boyunca gülmekten kendilerini alamayan katılımcılar, böyle bir etkinliği düzenlediği için İda Natura Life Sytle Butik Otel sahibi Ali Canlı'ya teşekkür ettiler. Kahkaha yogasının amacı hakkında bilgiler veren Gülme Terapisti Eda Atay, "Kahkaha yogası 1995 yılında Dr. Madan Kataria tarafından yoga nefesi ile gülme hareketleri birleştirilerek geliştirilmiş bir terapidir. Kahkaha yogası güçlü bir kardiyo egzersizidir 1 saatlik kahkaha yogası 1saat koşuya eşdeğerdir. Birikmiş duyguları dönüştürmeye destektir. Stresi azatlı ve Bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda espri anlayışını geliştirir. Bu etkinliği Kaz Dağlarında ilk defa düzenliyoruz. Fakat 1 buçuk yıldır Türkiye'de merkezlerde ve kurumlarda sıkça bunu yapıyoruz. Gülme yogası bizim bastırmış olduğumuz doğuştan bize verilen gülme duygusunu gerçek hale döndürmemiz için bir terapi. Çünkü özellikle Türkiye'de biz bu gülme duygusunu günlük yaşam koşullarının stresinden dolayı bastırmaktayız ve koşullara bağlı kılmaktayız. Bu koşullar daha çok para kazanırsam, şu pozisyona gelirsem şu istediğim arabayı alırsam gibi koşullu mutluluklar olabiliyor. Oysa ki bu mutluluk duygusu bize doğuştan verildiği için biz bu gülme terapisi ile bunu sağlıklı bir hale dönüştürüp, en az 10-15 dk. Kesintisiz gülmeye çevirerek tüm bedenimizde hissettirilmesinde güzel bir seçenek sunuyoruz. Yapılan bilimsel araştırmalara göre evet hepimiz gülebiliyor olabiliriz ama gülmenin bedenimizde sağlıklı bir etki yaratabilmesi için en az 10-15 dk kesintisiz gülmemiz gerekiyor" dedi.

Etkinlik sonrasında katılımcılar otelin bahçesinde oturarak, birbirleriyle sohbet etme imkanı buldular. - BALIKESİR

Kaynak: İhlas Haber Ajansı / Yerel