Kocaelibüyükşehir Diyabet Hastalığına Dikkat Çekecek

Büyükşehir Belediyesi tarafından Dünya Diyabet Haftası nedeniyle düzenlenecek olan 'Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü"'nde diyabet hakkında bilgi verilecek.

Diyabet hastalığına dikkat çekmek için yapılacak olan yürüyüşe başta Kocaeli Devlet hastanesi olmak üzere İstanbul'dan da hastaneler destek veriyor. 28 Kasım 2010 Pazar günü Derince Çınarlıdere'de yapılacak olan yürüyüşe Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı İbrahim Karaosmanoğlu'nun yanı sıra diyabet hastaları ve Kocaelililer katılacak. Saat 07.45'da başlayacak olan yürüyüşün ardından uzman doktorlar tarafından diyabet konusunda bilgilendirme yapılacak. Programda yürüyüşe katılanlara çorba ikramı da yapılacak

UZMANLAR 'HAREKET EDİN' DİYOR

Diyabet Haftası 14–21 Kasım arasında kutlanıyor. Dünyada 250 milyondan fazla insan diyabetle (şeker hastalığı) yaşıyor. 20 yıl sonra bu rakamın 400 milyona ulaşacağı belirtiliyor. Diyabet hastası olma en çok hareketsizlik ve sağlıksız beslenme risk gruplarında görülüyor. Diyabetin belirtileri arasında ise sık idrara çıkma, kilo kaybı, halsizlik ve aşırı susama görülüyor. Uzmanlar diyabeti önlemek için ise hareket etme, dans etme, yüzme ve bisiklet kullanma gibi önerilerde bulunuyorlar.

DİYABETİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER

·Yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmeli

·Bireye uygun vücut ağırlığı sağlanmalı ve sürdürülmeli

·Öğün atlanmamalı

·İnsülin ve/veya ilaç zamanlarına ve dozlarına dikkat edilmeli

· Önerilen fiziksel aktivitelere (bisiklet, yürüyüş, yüzme) özen gösterilmeli

·Sigaradan uzak durulmalı

Haberler