Haberler

Büyükşehir Personeline Doğru Nefes Eğitimi

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi çalışanlarına doğal nefes çalışması eğitimi verildi.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi çalışanlarına doğal nefes çalışması eğitimi verildi.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen eğitim seminerinde çalışanlara eğitmen Bilgen Aslan tarafından "Doğal nefes çalışması" semineri verildi. Seminerde doğru şekilde nefes alındığında hastalıklardan korunabileceğinin altı çizildi.

Eğitim seminerine katılanlara doğal nefes alma egzersizi ve meditasyon yaptıran Aslan, tüm hastalıkların kaynağının doğru nefes almamaktan kaynaklandığını vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan bir araştırmayla insanların yüzde 30 oksijen kapasitesiyle nefes aldığını söyleyen Aslan, vücutta oksijensizlikten kaynaklı kanser, alerji ve obezite gibi birçok hastalığın oluştuğunu söyledi.

"Nefes doğduğumuzda bizlere verilen öldüğümüzde son bulan yaşam kaynağımızdır" diyen Aslan, "250 yıl olan insan ömrü nefes alma kapasitemizi doğru kullanamamamız sebebiyle 70-80 yılla sınırlanıyor. Doğru nefes almaya başladığımızda hayata karşı daha enerjik ve pozitif bir bakış açısı kazanırız. Yüzde 30 oksijenle insanlar yaşıyor, doğru nefes almıyoruz" ifadelerini kullandı.

Alerji ve antidepresanların yalan olduğunu söyleyen Aslan, kanser hastalığı ve birçok hastalığın yüzde 100 kapasitede doğru nefes alma egzersizleriyle yenilebileceğini ifade etti. İnsanlarda oluşan yorgunluğun doğru nefes almamaktan kaynaklandığını söyleyen Aslan, karından nefes almanın en doğru nefes alma yöntemi olduğunun altını çizdi.

1999 Marmara depremi sebebiyle derin travmalar yaşayan bir kent olarak Kocaeli'de nefes alma bozukluğu yaşandığını belirten Aslan, stres ve kaygı bozukluklarında nefes alma ritminin bozulduğunu belirtti. Stresli bir ortama girmeden önce nefes egzersizi ve meditasyonla enerjimizi yükselterek kaygı ve stresten uzaklaşılacağını vurguladı. - KOCAELİ

Kaynak: İhlas Haber Ajansı / Yerel

Dünya Sağlık Örgütü Yerel Haberler

Bakmadan Geçme

Sülfür gazı nedir, zararlı mı, ölümcül mü? Menkul kıymet tesisi nedir, ne anlama gelir? 4. eleme adayı kim oldu? Survivor haftanın eleme adayları ki potada kimler var 9 Mayıs Perşembe? 9 Mayıs2024 Resmi Gazete ATAMA KARARLARI! Bugünün kararları neler? 9 MayısResmi Gazete yayımlandı! 32266 sayılı Resmi Gazete atamalar listesi! Son Depremler! Bugün İstanbul'da deprem mi oldu? 9 Mayıs AFAD ve Kandilli deprem listesi! 9 Mayıs Ankara'da, İzmir'de deprem mi oldu? 9 Mayıs Konya'da elektrik kesintisi yaşanacak ilçeler! (GÜNCEL) MEDAŞ Konya elektrik kesintisi ne zaman bitecek? 9 Mayıs Gaziantep elektrik kesintisi! GÜNCEL KESİNTİLER Gaziantep'te elektrikler ne zaman gelecek? Gaziantep'te elektrik kesintisi! 9 Mayıs İstanbul elektrik kesintisi! ELEKTRİKLER NE ZAMAN GELECEK? İstanbul'da elektrik kesintisi! 9 Mayıs 2024 Antalya elektrik kesintisi! GÜNCEL KESİNTİLER Antalya'da elektrikler ne zaman gelecek? Süper Loto sonuçları açıklandı mı? 9 Mayıs Süper Loto kazanan numaralar neler? Süper Loto sonuçlarına ne zaman, nereden bakılır? 9 Mayıs Manisa elektrik kesintisi! GÜNCEL KESİNTİLER! Manisa'da elektrik ne zaman gelecek? Manisa'da elektrik kesintisi! 9 Mayıs İzmir GEDİZ elektrik kesintisi! GÜNCEL KESİNTİLER! İzmir'de elektrik ne zaman gelecek? İzmir'de elektrik kesintisi! 9 Mayıs Ankara elektrik kesintisi! GÜNCEL KESİNTİLER! Ankara'da elektrikler ne zaman gelecek? Ankara'da elektrik kesintisi! 9 Mayıs Adana elektrik kesintisi! GÜNCEL KESİNTİLER Adana'da elektrikler ne zaman gelecek? Adana'da planlı elektrik kesintileri! Beşiktaş Trabzonspor maçı ne zaman ZTK 2024?
500
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
title