'Pilates' Günleri Başlıyor

Kent Konseyi, Başakşehir sınırları içerisindeki yeşil alanları değerlendirerek sağlıklı yaşam için, "Egzersizi Sev, Uzun Yaşa" sloganıyla uzman denetiminde spor günleri düzenliyor.

Obezite, kanser, kalp sağlığı, diyabet gibi birçok sağlık probleminin hüküm sürdüğü günümüzde, sağlıklı kalmanın ancak dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve sporla giderilebileceğini anlatmaya çalışan Kent Konseyi, spor aktiviteleri düzenleyerek sağlık problemlerinin yaşanmasının önüne geçmeye çalışıyor.

Bahçeşehir Gölet ve Sular Vadisi'nde sabah 07:00-08:00 saatleri arasında düzenlenecek pilates uygulaması ile Başakşehirliler bambaşka bir hayata merhaba diyecek.

Hiç spor yapmayanların oranı %68

Türkiye geneline baktığımız zaman Türk insanı spor ya da egzersizi sevmiyor diyen Dr. Haluk Saçaklı, "Yapılan bilimsel araştırmalarda düzenli egzersiz ya da spor yapanların genele oranla 5.6 olduğu tespit edildi. Arada sırada yapanlarla birlikte %26.7, hiç yapmayanlar ise %68 olarak tespit dikkat çekiyor. Bu çok kötü bir oran. Bizim sporu insanlara sevdirmemiz gerekiyor. Çünkü bu eksiklik tüm hastalıkların kapısını açıyor" dedi.

Başakşehir'de egzersizi sevdirmeye çalışacağız

İnsanlar düzenli egzersiz yapmasına rağmen bilinçsiz yaptığına da değinen Saçaklı, "Aç karnına gelmeleri kalp krizlerine bile sebep olabilir. Bu çalışmalarımız sadece uygulamalı değil hazırlanacak bir kitapçıkla da yaşlanmayı nasıl geciktireceğimiz konusunda da aydınlanacağız. İnşallah Başakşehir'de bunun yayılmasını sağlayarak egzersizi ve sporu sevdirmeye çalışacağız" şeklinde konuştu.

Pilates uygulamalarına katılanlardan Muammer Eren; "15 yıldır Bahçeşehir'de yaşıyorum. Burada çok güzel bir organizasyon yapılıyor. Zaten Bahçeşehir eskisinden daha güzel oldu. Bilhassa Gölet bölgesi ve diğer çevre düzenlemelerinden çok memnunuz. 70 yaşındayım ve sabahları düzenli olarak spora çıkıyorum. Pilates ile daha bilinçli egzersiz yapmış oluyoruz. Bu işleri organize eden herkese teşekkür ediyorum" dedi.

''Yaklaşık 7-8 yıldır gölette yürüyüş yapıyorum ancak bugün burada yaptığım egzersizler daha önce yaptığım egzersizlerden daha faydalı diyen'' Atiye Alagöz de "Bugün yaptığımız sporlar ile bütün kaslarımın daha iyi çalıştığını hissettim. Bu aktiviteler bitene kadar da takip etmeyi düşünüyorum. Zaten olması gereken bir şeydi ve katkısı olan herkese teşekkür ediyorum. Bizler biraz tembeliz işimize gelmeyeni erteleyebiliyoruz. Her alanda yaptığım gibi bu konuda da istikrarlı olacağım" diyerek uygulamadan yana memnuniyetini dile getirdi.

Kaynak: Bültenler / Sağlık