Kırşehir'de "Bol Su Tüketin" Uyarısı

Kırşehir Halk Sağlığı Müdürü Bekir Demirbaş, su tüketiminin önemini vurguladı.

Demirbaş, yaptığı yazılı açıklamada, suyun vücut fonksiyonlarıyla birlikte hücrelerin, dokuların, organ ve sistemlerin düzenli çalışmasında önemli rolü bulunduğunu belirtti.

Zararlı maddelerin atılmasını sağlamak ve vücut sıvı dengesini koruyabilmek için günde 8-10 bardak su tüketilmesi gerektiğine dikkati çeken Demirbaş, şunları kaydetti:

"Aşırı sıcaklarda, vücudun normal sıcaklığını korumak için suya olan ihtiyaç artıyor. Sıcak, nemli havalarda vücut terleyerek sıvı kaybını arttırır. Sabah kalkıldığında ilk yapılması gereken işlerin başında bir bardak su içmek de olmalı. Egzersiz yaparken ve özellikle sıcak havalarda çalışırken su tüketimi arttırılmalı."

Kırşehir Yerel Haberler