Selülit Nasıl Düzelir ?

Antiselülit uygulamasında selülitin oluşumundaki yardımcı nedenler mümkün olduğu kadar ortadan kaldırılmalı ve selülitin iki ana etkenine yönelik işlemler yapılmalıdır. Bugüne kadar uygulanan selülit tedavileri arasında mezoterapi, karboksiterapi, lipolizis, kas çalıştırma yöntemleri, lenfatik drenaj uygulamaları, v.b. sayılabilir. Bu yöntemler doğru uygulandığında selülitte özellikle başlangıç aşamasında faydalı olmaktadır. Fakat Akustik Dalga Terapisi (AWT) ile selülitin iki ana etkenine yönelik işlemi en az yan etkiyle ve sonuçlandırıcı şekilde uygulayabilmektedir. Ve sonuçların etkisinin uzamasına neden olmaktadır.Akustik Dalga Terapisi (AWT) hem bağ dokusuna hem de yağların dermisin altında oluşturduğu çıkıntılar üzerinde şok dalgaları oluşturarak bağ dokusunun septalarını deriden ayırıp, deriyi serbestleştirerek daha düzgün görünümlü bir cilt elde edilmesini sağlamaktadır. AWT uygulaması zor bir uygulama değildir. .Sellülit için önerilen tedavi protokolü haftada iki seans olarak 3 hafta sürmektedir. Tabi burada selülitin derecelendirilmesi de önemlidir.

Dünyada ilk uygulaması ünlü şarkıcı Madonna üzerinde yapılan ve popülerliği hızla artan AWT cihazı; etkili sonuçları sayesinde yükselen bir trendle selülit tedavisinde tercih edilen bir yöntem olmuştur. AWT cihazının çalışma prensibi şimdiye kadar ki selülit tedavileri için üretilmiş cihazlardan oldukça farklıdır. Akustik Dalga Terapisi (AWT) selülit için yeni bir yaklaşım getirmektedir. Şok dalgaları hem fibröz septa ve yağların alt dermis içinde oluşturduğu çıkıntılar üzerinde etki gösterirken, hem de üretilen şok dalgaları deriden ve yağlardan geçerek fibröz septayı kollajenden ayırarak deriyi serbest bırakmakta ve bu sayede daha düzgün bir yüzey oluşmasını sağlamaktadır. Derinin Kıvrılmış Görünümü AWT aynı zamanda dermisin kalınlaşmasına ve yağ tümseklerinin azalmasına da yardımcı olmaktadır. Ultrason görüntüleri tedaviden sonra cildin yeni kollajen oluşumu ile kalınlaştığını doğrulamaktadır. Dermisin kalınlaşması cilt içine doğru çıkıntı oluşturan yağ tabakalarını azalmasına yardımcı olmakta ve ayrıca selülitli görünümü de azaltmaktadır.

Op.Dr.Eser Aydoğdu' ya göre selülit lenf dolaşımının bozulması sonucunda yağ hücrelerinde oluşan yapı bozukluğu nedeniyle ortaya çıkar. Portakalımsı görüntülerin nedeni; bu yapı bozukluğudur. Selülit, özel beslenme uygulandığında azalır.

Deniz mahsüllerinden karides, kalamar ve istakoz gibi deniz ürünleri içerdikleri kolesterol, kalori ve bazı yağlardan dolayı lenf dolaşımını bozma özelliğine sahiptir. Kızartma ve aşırı yağlı beslenme şekli de tehlikelidir. Zeytinyağı bile olsa aşırı yağ kullanımı selülit yapar. Aşırı tuzlu, salamura yiyecekler, özellikle de yağlı peynirler, koyun peyniri, eski kaşar ve tulum peyniriyle salam ve sosis gibi besinlerde selülite davetiye çıkartır. Su içmemek, aşırı derecede kahve tüketmek, alkol almak, asitli içecekler içmek ve siyah çay tüketmek de selüliti artırır.

Ananas, kivi, limon ve portakal; C vitamininden zengin oldukları için önemlidir. Sebzelerden de enginar, kereviz ve havuç çok önemlidir. Protein kaynağı olarak da balığı özellikle beslenmemizde bulundurmamız gerekir. Brokoli ve Brüksel lahanasıyla koyu yeşil yapraklı sebzeler selülit savaşında etkili olarak kullanılabilir. Ayrıca, soya eti ve soya fasulyesi de lenf dolaşımını düzene sokar.
Selülitlere karşı önlem almak istiyorsanız; öncelikle tuzu azaltın. Tuzu azaltmanın en iyi yolu hazır besinleri hayatınızdan çıkartmaktır. Potasyum alımını arttırın. Kuru kayısı, incir, kuru erik ve muz yiyin. Kahve, çay ve kafeinli ağrı kesicilerden mutlaka uzak durun. Bisküvi, şeker, çikolata ve dondurma miktarını azaltıp, kepekli ve yulaflı tahılların tüketimini arttırın. Kaliteli proteinler alın. Sebze ve meyvelerin gücünden yararlanın. Çilek, kuş üzümü, böğürtlen, greyfurt, portakal ve şeftaliyi mutlaka hayatınıza sokun. Bol bol kavun, salatalık, kereviz ve kuşkonmaz yemeyi de ihmal etmeyin.
Yoğun bir beslenme tedavisi, kilo verimi, masaj ve sporla bir ayda bile selülitlerinizin fark edilir oranda azaldığını görebilirsiniz. Hatta işi sıkı tuttuğunuzda, sadece bir haftada bile sonuç almanız mümkündür.
2 Ek

Sağlık Haberler