Kronik Yorgunluk

Tükenmişlik sendromunun en önemli özelliğinin kronik yorgunluk olduğu belirtildi.

Tükenmişlik sendromunun en önemli özelliğinin kronik yorgunluk olduğu belirtildi.

Pamukkale Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Servisi Sorumlu Hemşiresi Nursel Karagöz, Denizli Devlet Hastanesi'nde "Tükenmişlik Sendromu" konulu bir konferans verdi. Konferans Salonu'nda düzenlenen seminere hastane çalışanları katılırken, Hemşire Nursel Karagöz de, oldukça Yaygın olan tükenmişlik sendromunun nedenlerini ve çözümlerini anlattı.

Tükenmişlik sendromunun en önemli özelliğinin kronik yorgunluk olduğunu belirten Karagöz, şöyle konuştu: "Tükenmişlik sendromu, sürekli kendini yorgun hissetme, enerjinin hızla tükendiğini düşünme, hayattan zevk alamama, çabuk sinirlenme, belli bir nedeni olmaksızın kendini huzursuz hissetme, uyku bozuklukları, işe gitmek istememe gibi durumlarla kendini gösteren bir durumdur. Kişiler bu nedenlere bağlı olarak çok gergin olurlar ve bunun sonucunda da bedende bazı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Baş

ağrısı, migren, sırt ağrısı, sindirim bozuklukları gibi fiziksel rahatsızlıklar görülebiliyor."

Tükenmişlik sendromunun sıklıkla hizmet sektöründe çalışanlarda gözlendiğini anlatan Karagöz, şunları söyledi: "Yönetici kademesinde olanlar, polis, subay mesleğini yapan kişilerde, öğretmenlerde, doktorlar ve hemşirelerde görülme olasılığı daha fazladır. Fakat şu da unutulmamalıdır ki, hangi işte çalışırsa çalışsın hangi pozisyonda olursa olsun herkes tükenmişlik sendromu için bir adaydır."

Tükenmenin işin niteliği, çevresel etmenler, örgütsel yapı, bireysel özellikler ve hedeflere bağlı olarak ortaya çıkabildiğini söyleyen Nursel Karagöz, bunun önlenebilir bir durum olduğunu vurguladı. İş yerinde yöneticilerin, çalışanların sorunlarına duyarsız kalmamaları ve çözüm üretmeleri, işe yeni başlayanlara oryantasyon eğitimleri düzenlemelerinin gerekliliğini belirtti. Ayrıca kişilerin kendilerine nitelikli zaman ayırmayı öğrenmeleri, bu zaman diliminde de ruhuna iyi gelecek hobi oluşturmaları

gerektiğini belirten Karagöz, "Bulunulan ortamdan uzaklaşmak için kısa seyahatlere çıkılabilir, sinema, tiyatro gibi aktiviteler yapılabilir" dedi. - DENİZLİ