Sonbaharda Kilolara Veda Edin
Yazın yapılan tatil planları, bizi bir kaç beden daha küçülmek ve hayalini kurduğumuz bikini ve mayolara girmek için diyetler yapmaya sürüklüyor.
Ayrıca bütün kış durağan geçen o günlere inat spor salonlarına gidip, zayıflama telaşı ile saatlerce spor yapabiliyoruz. Ancak gidilen oteller, yeme içmenin sınırsız olduğu tatil köyleri, verilen o bir kaç kilonun da fazlası ile geri alınmasına sebep oluyor. Sonra bu süreç daha can sıkmaya başlıyor. Sizde yazın aldığınız kiloları hızlıca vermek aslında düşünüldüğü kadar zor değil. Bunun yanı sıra verdiğiniz kiloları geri almayıp vücudunuzu korumanızda mümkün. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Evnur Saray konuyla ilgili bilgilendiriyor.
Kaynak: Bültenler / Sağlık