Gebelik Döneminde Yanlış Beslenme Obeziteye Neden Oluyor

Gebelik döneminde, 'bebek gelişsin' düşüncesiyle gereksiz beslenme ve doğum sonrası 'süt olsun' diye aşırı tatlı tüketiminin annelerde obezite riskini artırdığı belirtildi.

Malatya Sağlık İl Müdürlüğü Beslenme ve Diyet Uzmanı Çiğdem Bozkır, AA muhabirine yaptığı açıklamada, gebelikte yanlış beslenmenin annelerde obeziteye neden olduğunu söyledi.

Bir anne adayının gebelik süresince 8-12 kilo almasının normal, 15 kilonun üstüne çıkmasının ise obezitee açısından risk olduğunu ifade eden Bozkır, şunları anlattı:

"Gebelik süreci boyunca alınan kilolar bazı anneler tarafından rahatlıkla veriliyor. Aldıkları kiloları veremeyen anneler için obezite alarmının çaldığını söyleyebiliriz. Gebelik döneminde toplumda sıkça görülen 'bebek gelişsin' düşüncesiyle gereksiz beslenme ve doğum sonrası 'süt olsun' diye aşırı tatlı tüketimi annelerde obezite riskini artırıyor. Bu düşüncelerle aşırı yemek yemenin bebeğin gelişime hiç bir katkı sağlamayacağı gibi, annenin sağlığını olumsuz etkiliyor. Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı beslenen anneler daha sonra kilolarından kurtulamıyor."

Doğum sonrası annelerin ekstradan bir şeyler yemesine gerek olmadığını ve sıvı tüketimine ağırlık vermesi gerektiğini anlatan Bozkır, anne sütünü etkileyecek en önemli faktörün anne psikolojisi olduğunu belirtti.

-"FİZİKSEL AKTİVİTELER ARTIRILMALI"-

Annelerin hamilelik döneminde kişiye özgü bir şekilde beslenmeleri gerektiğine değinen Bozkır, bilinçsizce, kitaplardan ve internette gördükleri diyet programlarını uygulamalarının doğru olmadığını söyledi.

Bozkır, şunları kaydetti:

"Annelerin gebelik döneminde kendi başlarına diyet yapmaları oldukça tehlikeli. Aynı zamanda internetten bulunan diyetler de uygulanmamalı. Uygulanan yanlış diyetler de obeziteye neden olmakta. Bir annenin gebe kaldığı kilosuna bağlı olarak günlük gereksinimlerine bazı eklemeler yapılmalı. Bebekte metabolik olarak yakım fazla olduğu için, annelerde protein ihtiyacı artırıyor. Bu noktada et ve süt grubunda ekleme yapılmalı."

Öte yandan Bozkır, gebe kalan annelerin kendilerine kırıcı eşya muamelesi yapmamaları gerektiğine işaret ederek, bu dönemde obeziteye karşı fiziksel aktivitelerini azaltmak yerine arttırmalarını tavsiye etti.

- MALATYA