Mutluluğun bu besinlerle ilgisi olmalı
Mutluluk hormonu olarak tanımlanan serotonin, bazı besinler sayesinde beyinde daha fazla salgılanmaya başlıyor, bunlar tüketilince de insan doğal olarak daha "mutlu" olabiliyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Abdullah Mollamemişoğlu, "Sevgilinizle akşam yemeğe çıkacaksanız günü hafif yemeklerle geçirin. Ara öğünler sayesinde daha kontrollü ve romantik bir akşam yemeği yiyebileceğinizi unutmayın" dedi. Mollamemişoğlu, mutluluğu artıracak 10 besin önerisini de paylaştı.
Kaynak: Bültenler / Sağlık