Kişisel farkındalık nasıl artırılır? Farkındalığı artırmak için neler yapılabilir?
Kişisel farkındalık, kişinin kendisiyle, duygularıyla, düşünceleriyle ve davranışlarıyla ilgili derin bir anlayışa sahip olmasıdır. Bu, içsel dünyasını anlamak, duygularını tanımak, düşüncelerini sorgulamak ve davranışlarının nedenlerini keşfetmek anlamına gelir. Kişisel farkındalık nedir ve nasıl artırılır ise yanıtı sıkça aranan sorulardır.
Kişisel farkındalık, bir kişinin içsel dünyasını dikkatle gözlemlemesini ve bu gözlemi kabul ederek, yargılamadan yapmasını gerektirir. Bu, duyguların, düşüncelerin ve davranışların ne zaman ortaya çıktığını, neyin tetiklediğini ve nasıl tepki verildiğini anlamakla ilgilidir. Kişinin davranışlarının nedenlerini ve sonuçlarını anlamasını içerir. Davranışların başkaları üzerinde nasıl etkiler yarattığını ve ne anlama geldiğini gözlemlemeyi sağlar.
Haberler.com - Gündem