Uyku kalitesi sağlığınızın göstergesi

Uyku kalitesi sağlığınızın göstergesi

Son zamanlarda nasıl uyuduğunuzu hiç düşündünüz mü? Yanıtınız “bir bebek gibi deliksiz uyudum” mu olurdu yoksa “sık sık uyandım, sabah da yorgun kalktım” diyerek yakınır mıydınız?

Uyku kalitesi sağlığınızın göstergesi