Samsun: Hastane Personeline 'Depresyon' Semineri

- Samsun Devlet Hastanesi personeline 'depresyon' konusunda seminer verildi.

Samsun Devlet Hastanesi Polikliniği Konferans Salonu'nda verilen seminere aynı hastanede görevli Psikiyatr Dr. Gülay Özdemir, konuşmacı olarak katıldı. Dr. Gülay Özdemir, seminere katılan sağlık personeline 'Depresyon nedir?', 'Depresyondan Kurtulma Yolları' konusunda bilgi verdi. Depresyon sırasında yapılması gerekenleri belirten Psikiyatr Dr. Gülay Özdemir, "Sağlıklı beslenmeli, fiziksel egzersiz yapmalı, stresle baş etmeli, düşünceleri fark emeli" dedi.

Depresyonla nasıl başa çıkıldığını anlatan Dr. Özdemir, "Daha aktif olmayı sağlamalıyız. Yaşamanız ve geleceğiniz ile ilgili düşünceleri gözden geçirip, hataları yakalamayı öğrenmeliyiz. Olumsuz düşünceler ile baş etmeli. Gün boyu neler yaptığınızı kaydetme, yapmayı planladığınız işleri keşfetme planı uygulamalıyız. Kendinizi yüreklendirip, haydi gayret hemen pes etme gibi esnek olup yedek faaliyetler planlamalıyız" diye konuştu.

(MAY-SA)

Haberler