Hurma Haberleri

Hurma haber, Hurma son dakika haberleri ve gelişmeleri.

Hurma - 21.04.2021
TÜGVA ramazanda gençlerle buluşmaya devam ediyor
81 ilde organize edilen "İftara 5 Kala" faaliyetinin bu yıl üçüncüsünü gerçekleştiren vakıf, iftara yetişemeyen vatandaşlara, gönüllü liseli gençler tarafından su ve hurma ikramında bulunuyor.
Hurma - 21.04.2021
İranlı borsacı Antalya'da apart otelde ölü bulundu
Konyaaltı ilçesi Hurma Mahallesi 213 Sokak'taki lüks bir apart otelde kalan İranlı Kamran Heıdari Garmderah'tan (44) haber alamayan arkadaşı aparta geldi.
Hurma - 21.04.2021
Çikolata yerine bu besinleri tüketin!
Kuru Meyveler: Kuru meyveler şeker tadını en yoğun aldığımız besinlerden birisidir. Potasyum ve kalsiyumun yanı sıra bir miktar demir içerir. Kansızlık sorunu yaşayan bireylerin günlük beslenmesinde tüketimi önerilmektedir. Karaciğere yardımcı olarak vücudun toksinlerden arınmasını yardımcı olan kuru meyveler bağırsak boşaltımını da hızlandırır. Bu nedenle sağlıklı beslenme listelerinde sık sık tercih edilir. Kuru üzüm, kuru erik, kuru kayısı, hurma gibi besinleri sade veya yoğurt ile karıştırarak kahvaltıda veya ara öğünde tüketebilir ve tatlı isteğinizi baskılayabilirsiniz.
Hurma - 21.04.2021
İç savaştan yorgun düşen Yemenliler ramazanda artan insani yardımlar sayesinde rahat nefes alıyor
İki yıldır ramazan aylarında başkent Sana ve diğer illerdeki muhtaç ailelere gıda kolileri dağıttıklarını dile getiren Hamadi, kolilerde un, pirinç, sıvı yağ, şeker, hurma, salça, hazır çorba ve makarna gibi ürünlerin olduğu bilgisini verdi.
Hurma - 21.04.2021
Ramazan'da sindirim sistemi için 5 kritik uyarı
Hızlı değil yavaş yiyin İftarda bir anda yemeğe yüklenilmemelidir. Orucu hurma veya zeytinle açmak mideyi rahatlatacaktır ayrıca kan şekerinin yavaş yavaş yükselmesini sağlayarak vücudun dengesinin kurulmasına yardımcı olacaktır.
Hurma - 21.04.2021
Ramazanda "iftariyelikler kilo yapabilir" uyarısı
Açıklamada görüşlerine yer verilen Diyetisyen Gizem Gençyürek, hurma, peynir, zeytin, sucuk, pastırma gibi iftariyeliklerin kalori ve yağ içeriğinin yüksek olduğunu belirterek, şunları kaydetti: "Küçük tabaklarda masum gibi görünen bu iftariyelikler yediklerimiz ile birleştiğinde fazladan kalori ve yağa dönüşebilir.
Hurma - 21.04.2021
Pandemi sürecinde sağlıklı bir Ramazan geçirmek beslenmeye çok dikkat edilmeli!
Diyetisyen Cansu Dölek, "Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları" programında sağlıklı bir Ramazan geçirmek için özellikle pandemi sürecinde beslenmeye çok dikkat edilmesi gerektiğine vurgu yaptı. Karatay Belediyesi Karatay Kent Konseyi, Korona Virüsü salgının olduğu günlerde dijital platformlar üzerinden yaptığı etkinliklerle vatandaşların sosyal ve kültürel etkinliklerden faydalanması için proje üretmeye devam ediyor. Bu kapsamda Diyetisyen Cansu Dölek, "Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları"nı konuşmacı olarak katıldığı programda anlattı. Yoğun ilginin olduğu programda Diyetisyen Cansu Dölek, katılımcılara Ramazan Ayı'nda ilk kuralın sahura aç kalkılması olduğuna vurgu yaptı. Cansu Dölek, "Öncelikle iftarı olabildiğince hafif geçirip sahura aç uyanmaya özen göstermeliyiz. Hiçbir şey yemeden oruç tutmamız uygun değil. Dolayısıyla en azından bir bardak süt, üç dört hurma veya yulaf gibi hafif yiyecekleri tüketmeye gayret edelim.
Hurma - 20.04.2021
Sağlıklı bir ramazan için sahur ve iftarın püf noktaları
Ramazan ayında sahursuz oruç tutulmaması büyük önem taşıyor. Sahur metabolizmanın yavaşlamasını engelliyor ve bu sayede kilo alımının önüne geçilebiliyor. Sahur yapmak aynı zamanda bu ayda iki öğün yapılmasından kaynaklanan kas kitlesinin azalmasına da engel oluyor. İftarda da dengeli bir beslenme programı uygulamak Ramazan ayının sağlıkla geçmesini sağlıyor. Sahurda ağır bir yemek yerine, çok güçlü ve dengeli bir kahvaltı yapılmalıdır. Mümkünse yumurta, yoğurt, yağlı olmayan peynirler tercih edilmeli, bol miktarda nane, maydanoz, fesleğen ve dereotu gibi yeşillikler de tüketilmelidir. Bunlar hem nefes tazelediği hem de vücudun arındırıcı gücünü artırdığı için oruç sürecince yardımcı olacaktır. Sahurda en fazla bir adet meyve yenmelidir. Kayısı, çilek, erik eklenmiş meyveli yoğurt çok iyi bir seçenektir. Sahura kalkılamıyorsa yatmadan önce 1 bardak kefir, 2-3 hurma ve 2-3 tam ceviz tüketilmesi faydalı olacaktır.
Hurma - 20.04.2021
Bu alışkanlıklar kalp kriziyle sonuçlanabilir!
Ramazan'da yaptığımız bir başka önemli hata da, rutin yeme alışkanlığımızın dışına çıkmak oluyor. Tüm gün oruç tuttuktan sonra kendinizi ödüllendirmek için sofranızı gereğinden fazla donatmayın, ana yemeğinizi tek çeşitle sınırlayın. Yüksek kalorili, yağlı ve çeşit çeşit ana yemeklerden kaçının. İftarı su ve çorbayla açın. Hurma, yeşil salata ve az şekerli komposto ya da hoşaf sofranızda mutlaka yer alsın.
Antoloji.com Hastane.com.tr Intersinema.com Yenikadin.com
Hurma Haberleri | Hurma Haber - Haberler - Sayfa 6 - Hurma haberleri, son dakika hurma haber ve gelişmeleri burada. 22 Nisan Perşembe Kırklareli iftar vakti, ezan vakti ne zaman? 23 Nisan Kırklareli sahur vakti ne zaman?.
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

[Kullanım Şartları] - [Gizlilik Politikası] - [Çerez Politikası] - [Kişisel Verilerin Korunması] - [Hata Bildir] 16.5.2021 20:22:59. #1.15#

title