Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Yılbaşı sofralarında tüketilen gıdalardan dolayı pek çok kişi yeni yılın ilk gününü mide ve solunum problemleriyle karşılıyor.

11.04.2014 18:47
1
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Yılbaşı sofralarında tüketilen gıdalardan yeni yılın ilk gününü mide ve solunum problemleriyle karşılıyor. Güne zinde başlamak için işte yapmanız gerekenler...

2
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Bol su için (En az 10-12 bardak)

3
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Elma, armut gibi taze sıkılmış asitsiz meyve sularını tercih edin

4
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Bol meyve salatası tüketin

5
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

İnek sütü yerine keçi sütü içeren peynir ya da yoğurt tercih edin

6
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Unlu gıdayı mümkün olduğunca az tüketin

7
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Et ve proteini mümkün olduğunca az tüketin

8
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Zeytinyağlı sebze yemekleri ve yeşil salata ağırlıklı beslenme yapın

9
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Yağda kızartılmış yemek tüketmeyin

10
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Siyah çay ve kahve yerine yeşil çay, meyve çayları ve kafeinsiz kahveyi tercih edin

11
Yılın İlk Günü Zinde Olmak İçin İpuçları

Şekerli gıda, çikolata veya kakaolu gıda tüketmeyin

Yorumlar
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu içeriği neredepaylaşmak istiyorsunuz?
Şu an buradasınız: Türkiye'nin en kapsamlı haber portalı: Haberler.com
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

[Kullanım Şartları] - [Hata Bildir] 21 Eylül 2020 Pazartesi 19:09:57