Orucun vücudumuza inanılmaz etkileri! Hücreleri onarıp vücut direncini artıyor

Heyecanla beklediğimiz 11 ayın sultanı ramazan ayı başladı. Koronavirüs salgını nedeniyle herkesin evinde geçireceği Ramazan ayında sahur ve iftar sofraları yine büyük bir zevkle kurulacak. Peki salgının gölgesinde başladığımız orucun vücuda ne gibi etkileri var? "Ramazan ayını ruhen ve bedenen arınma yani bir detoks ayı olarak da düşünebiliriz" diyen Beslenme ve Diyet uzmanı Şeyda Demirçelik oruç tutmanın faydalarını bakın nasıl sıraladı.

27.04.2020 12:07
Galerinin devamını görmek için tıklayın.
Yorumlar (14)
A:Bilmeyip yorum yapacaklar hiç yapmasın. İnsan evriminde yaratılışından beri açlık ve susuzluk yaşanmıştır. İnsan aç ve susuz kalmaya programlıdır. Aç kalma durumunda 6 farklı sadece hormon ile kan şekeri yükseltilebilir. Aksine sürekli yemek yemeye programlı olmadığı için sadece tek bir sistem ile kan şekerini düşürebilir. Siz açlığa ve susuzluğa zararlı gözüyle bakmayın vücut ona doğuştan programlı siz bol bol 2 saatte bir 4 saatte bir yemekten sakının susuzluk şöyle böylesi yok bu işin. Oruç tutan insan aç kalanların halinden anlar komşusunu düşünür. Getirdiği iyikikleri görün siz susuzluğa alışkınız merak etmeyin....
BELÇİKALI:Insan evriminde yaratılışından beri...ne demek??? Karar verin evrim mi yaratılış mı???
0 0
FEYZO:Dürüst bir Doktorun alkollü içecegi tavsiye etmeyeceği gibi vücudu susuz birakmayida tavsiye etmez ama yağmur nereye tarla oraya olursa başka tabii
A:Bir insanın 24 saat susuz kalsa da ölmeyeceğini bilmiyorsun sanırım? Oruç tutarken susuz kalınan süre boyunca vücutta dolaşan besin maddeleri bulunmadığı için su ihtiyacı azalır. Bu süreçte kan şekerini vücutta yükseltmek için glikojen ve lipit kaynaklarını yakmakla görevli 6 farklı hormondan bir kaçı devreye girer ve organ yağları ve depo yağlar yakılmaya başlanır. AÇIĞA SU ÇIKAR. Kan şekerini düşürmekle görevli tek bir hormon vardır bu durumun aksine bolca suya gereksinim duyar. Oruçta aç ve susuz kalınan sürede önemli olan pek bir şey olmasa da oruç bittiğinde yenen ve içilen şeyler çok önwmlidir. İyi beslenirsen ki bizzat ben iyi beslenen ve emin ol senfen çok daha fazla suya ihtiyaç duyan birisi olarak :) susuzluk ya da açlık çekmiyorum. Bilmediğin konulara karışma derim :)
0 4
KİBAR FEYZO:Savunmani begendim :) 24 saat su icmeden duracagim eğer olmezsem sana donerim... Sen de 24 saat güneşin altında dur...ne de olsa bilim deneme yanılma yoluyla kesinlik kazaniyor
0 0
BELÇİKALI:Zaten doktor tavsiye etmiyor ki Feyzo..Allah emrediyor!!!
0 0
TAKAVİT:ya anlamiyorum birzaman suyu bol icin susuzluk hasdaliga davetiye cikarir derlerdi simdi tam tersini soyluyorlar bunlar ya onceden yalansoyluyorlardi ya simdi yalan soyluyorlar guvenmiyorum bunlarin dediklerine
A:Hastalığı besleyecek gıdaları bol bol yiyorsan suyu çok içmen geeekir. Hastalığı beslemek yerine önünü kesiyorsan zaten su ihtiyacın azalır.
1 0
BELÇİKALI:Ne iş???
0 0
MKD:bu nedir herkes işine geldiği gibi yazıp yorumluyor bu hep böyle olacak bu insanları değiştiremezsin
SAYGİLARİMLA:Cok tesekür ederim ruhumun ve bedenimin bukad oruca ihtiyacini oldugunu bilmezdim allah razi olsun sen den artik mubarek ramazana ayine ve kutsal ve salikkli orucuma kalpet sarilacam inchaelah allaha emanet sagilarimla
CABBAR:Geçen seneyle aynıymış yine :D
TAKAVİT:yok ayni degil 10 gun farkvar tabi oruc saatindede bunu anlaman icin cok sallayan olmaklazim senin kafa basmaz bosveeeeerrrrr
0 2
CENGİZ:herşeyi iyi anlatıyorsun yazki parası olana anlatıyorum
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Şu an buradasınız: Türkiye'nin en kapsamlı haber portalı: Haberler.com
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

[Kullanım Şartları] - [Hata Bildir] 05 Aralık 2020 Cumartesi 06:34:20