Bizi Takip Edin!
Haberler.com Facebook Sayfası
Haberler.com Twitter Sayfası
Haberler.com Instagram Sayfası

Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

16.04.2015 12:05
1
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Limonlu su ile güne başlamanın mucizesini her seferinde hatırlatmaktan vazgeçmeyeceğiz. İşte limon suyunun vücudunuzda yarattığı mucizeler...

2
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

1. Limonlu su, vücuda elektrolit ekler ve bu sayede susuz kalmanızı engeller. Limonun içerisinde potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolitler bulunur.

3
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

2. Eklem ve kas ağrılarına iyi gelir.

4
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

3. Sitrik asit içerdiği için limonlu su sindirime yardımcı olur.

5
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

4. Karaciğerin daha fazla enzim üretmesini sağlar.

6
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

5. Limonlu su, karaciğeri temizler, toksinlerden arınmasını sağlar.

7
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

6. Limonlu su, solunum yolu enfeksiyonlarına, boğaz ağrısına ve bademciklerin şişmesine engel olur.

8
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

7. Ilık limonlu su bağırsak hareketlerini düzenlemede oldukça etkilidir.

9
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

8. Limonlu su, metabolizmanın çalışmasını düzenler. Limon kuvvetli bir antioksidan olduğu için bağışıklık sistemini de güçlendirir.

10
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

9. Limon, yüksek miktarda potasyum içerdiğinden limonlu su sinir sistemine de destek olur. Depresyon ve anksiyete gibi potasyum eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan sorunlardan vücudu korur.

11
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

10. Kanı, kan damarlarını ve atardamarları temizler.

12
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

11. Tansiyonu düşürür. Her gün içildiğinde yüksek tansiyonu %10 oranında azaltır.

13
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

12. Vücudun pH değerini yükseltir. pH değeriniz ne kadar yüksekse hastalıklarla savaşma ihtimaliniz de artar.

14
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

14. Limonlu su ürik asidin seyreltilmesini sağlar. Ürik asit eklemlerde ağrıya neden olur.

15
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

15. Limonlu su hamileler için de faydalıdır. İçerisindeki C vitamini bebeğin gelişimini destekler, potasyum beyin ve sinir sistemine iyi gelir.

16
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

16. Limonlu su mide yanmasına iyi gelir.

17
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

17. Safra kesesi, böbrek ve pankreas taşlarına karşı etkilidir.

18
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

18. Kilo verdirir. İçerisindeki lifler sayesinde tokluk hissi yaratır.

19
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

19. Diş ağrısına ve diş eti sorunlarına iyi gelir.

20
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

20. Kanseri önlediği belirtilmektedir. Alkali bir besin olan limon, kanserin gelişemeyeceği bir ortam yaratır. Kanser alkali ortamlarda ilerleyememektedir.

21
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

BU MEYVELER HER DERDE DEVA / Araştırmalar 170 adet kanser türünün 132'sinde antioksidan açısından zengin sebze ve meyve tüketerek beslenmenin kansere karşı koruyucu etkisinin olduğu gösteriyor. İşte o yiyecekler: Kiraz: Kiraz fitokimyasallar açısından zengindir. Bunlar: anthocyanins (mevye ve sebzelerin rengini veren pigmentler; ki bunlar hücreleri zararlı kanserojen maddelere karşı koruyan antioksidan özellikleri sebebiyle kansere karşı seçenek oluşturabilirler). Aynı şekilde bir flavonoid olan quercetinki içinde hem anti-kanser bir oluşum, hem de anti-imflamotoral ve intihistaminik (alerji ve enfeksiyon önleyici) özellikler taşıyan bir antioksidandır.

22
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Kivi: Başta göğüs kanseri olmak üzere, kanser oluşumuna ve ilerlemesine karşı koruyucudur. Kan basıncını dengeler. Tansiyonu ve kandaki kolesterol oranını düşürür. Karaciğeri çalıştırır ve kanı temizler.

23
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep



Havuç: Eğer onun tedavi veya önleyici gücünden faydalanmak istiyorsanız, mutlaka kürünü uygulamanız gerekir. Havuç, özellikle deri ve akciğer kanserine karşı mükemmel bir önleyicidir. Prostat, pankreas veya meme kanserine karşı bu önleyici gücü yok denecek azdır.

24
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Kayısı: Kalp ve şeker hastalıklarına iyi gelmektedir. Kanserden koruyan ve özellikle cilt kanserine karşı önlem almanızı sağlayan kayısı, cinsel gücü de artırmaktadır.

25
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Vişne: Kanser hücrelerinin büyümesini engeller. Özellikle prostat ve kolon kanserine karşı koruma sağlar.

26
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Domates: Kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Felç ve katarakt riskini azaltır.

27
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Kuşburnu: Kuşburnu çayı ise kanserli hüclerin yayılmasını engeller.

28
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Ceviz: Cevizdeki fitosteroller, kalın bağırsak, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser türlerinden korunma sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

29
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Baklagil: Göğüs kanserine karşı koruyucudur ve östrojen hormonunu dengeleyici özelliği bulunmaktadır.

30
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Bezelye: Bezelye kansızlık, kan kanseri, bağırsak kanseri riskini azaltır. Bunun yanı sıra karaciğerin düzenli çalışması sağlar.

31
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Böğürtlen: Böğürtlenin özefagus kanserine karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır. Ayrıca kolon kanserine karşı da faydası bilinmektedir. İçeriğinde bulunan siyanidin adlı bir madde tümör gelişimini önlemekte.

32
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep



Elma: Sağlıklı beslenmede elma, sanılandan daha faydalı olup, bağırsak kanserine yakalanma riskini de azaltıyor. Bu sebeple uzmanlar, her öğünden sonra elma yenmesini tavsiye ediyorlar.




33
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Yeşil soğan: Akciğer kanserine karşı koruma Yeni yayımlanan bir araştırmada yüksek miktarda besinsel flavanoid alımı ile düşük akciğer kanseri riski arasında önemli derecede bir orantı olduğu bulunmuştur. Flavonoid içeren başlıca besin kaynakları arasında elma ve greyfurtun yanı sıra soğan vardır.

34
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Kırmızı biber: Diş ağrılarını azaltır, krampları giderir, kolera ve gut hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalığa iyi gelir. Kanser riskini azaltır ve kanser tedavisinde kullanılır.

35
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep



Semizotu: Semizotu çok iyi bir A vitamini deposudur. A vitamini en güçlü antioksidanlardan biridir. Antioksidanlar, oksidatif strese bağlı gelişen hastalıklardan sizi korur ve yaşlanmanızı geciktirir. A vitamini akciğer kanseri başta olmak üzere çeşitli kanserlere karşı korunmanızı sağlar. Sağlıklı gözler için de A vitamini şarttır.




36
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Erik: Akciğerler bakımı ve sağlığında etkilidir Yeşil erik yiyenlerin astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve çok kronik akciğer sorunları gibi akciğer sorunlarından uzak kaldığı araştırmalarca saptanmıştır.

37
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Kakao: Sadece kokusuyla dahi mutluluk hormonunu harekete geçiren kakao, kalp hastalıkları ve kanserle mücadele etmesi, cildi ve kemikleri beslemesi ile ağzınıza sağlık dedirtiyor.

38
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Karaüzüm: Kara üzüm çekirdekleri ve kabukları, kanser hücrelerinin çoğalmasını kamçılayan metabolik olayları engelliyor. Günümüzde elde edilen bilimsel bilgilerin ışığında özellikle kara üzümün artık sadece sezonluk değil, her öğünde soframızda yer alması öneriliyor...

39
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Patates: Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Kanı temizler. Kansere karşı koruyucudur. Bağırsak şişliğini ve basur ağrılarını azaltır.

40
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Yeşilçay: Meme, pankreas, yumurtalık, kolerektal, ağız, kolon ve prostat kanseri gibi çeşitli kanser türlerine karşı müdahalede yeşil çay faydalıdır.

41
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Dereotu: Kansere karşı koruyucudur.

42
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Fesleğen: Akciğer ve kolon kanserlerini tedavi edicidir.

43
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Şeftali: Kanser, kalp, şeker gibi ciddi hastalıklara karşı korumaktadır.

44
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Sarımsak: Yalnızca mikrobik hastalıklardan insanları koruyan sarımsak, Avrupa'da en önemli ölüm sebebi olarak bilinen Kanser ve damar hastalıklarına karşı da insanları koruyor. Bugün dünyada en fazla sarımsak yenen ülke olan Bulgaristan'da kanser ve damar sertliğinden ölenleri sayısı, Avrupa'ya nazaran 6-7 misli düşük. Ayrıca İsveçli çocuklar, çocuk felcine karşı da koruduğu anlaşılan sarımsağı yiyerek okula gidiyorlar.

45
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Üzüm: Üzüm ve üzüm suyu tüketiminin kolon kanserine yakalanma olasılığını yüzde 50 oranında azalttığı belirtilmektedir.

46
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Soğan: Fazla soğan yenen ülkelerde kanserin nadir görüldüğünü ve o ülke halkının uzun yaşadığını ifade eden uzmanlar, soğanın, karaciğeri ve bağırsakları dezenfekte edip zehirlerini temizlediğini ve gıdaların orada vücudu zehirlemesini önlediğini, bağırsak kurtlarını döktüğünü bildiriyor.

47
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Soya fasulyesi: Göğüs, akciğer, kolon, rektum, mide ve prostat dahil sayısız kanser tipine yakalanma riskini azaltır.

48
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Zeytinyağ: Bugün dünyanın en önemli Kanser ilacı köpek balığı kıkırdağıdır. Köpekbalığından çikan sgualene adlı Madde sızma zeytinyağında bol miktarda bulunur. Günde 100 cl . zeytinyağı tüketimiyle köpekbalığı kıkırdağından alınacak kadar sgualene alınır. Zeytinyağı kanser riskini% 50'ye yakın azaltmaktadır. Zeytinyağı hücreleri korur. Zeytinyağının içinde bulunan Oleiprine adlı madde sayesinde hücreler yenilerek kansere karşı hücreleri korur.

49
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Diyetisyenler sabahları aç karnına yenmemesi gereken meyve ve sebzelerin listesini çıkardı. İşte kara liste!

50
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Portakal aç karna tüketildiğinde portakal gastrit veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

51
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Aç karnına dondurma yemeyin.

52
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Turp: Turpun antioksidan etkisi, vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor. Bu kanser türleri arasında ise akciğer ve kalın bağırsak kanserleri ilk sırada yer alıyor.

53
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Hurma ve domates aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor.

54
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce veya yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor.

55
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken asitli içecekleri sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir.

56
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu “Doğru beslenerek ve nem dengesini sağlayarak erken yaşlanma ve kırışıklıklara meydan okumak mümkün.” diyor. İşte o besinler...

57
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Yaşlanma ile birlikte cilt elastikiyetini kaybediyor ve kolajen üretimi azalıyor. Portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi C vitamini deposu narenciyeler kolajen yapımını artırarak cildin sıkılaşmasına yardımcı oluyor.

58
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Domates tam bir likopen deposu. Üstelik domates pişirildiğinde veya daha fazla doğrandığında içeriğindeki likopen oranı artıyor.

59
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Birçok bakım kremi ve cilt maskelerinin içinde kullanılan yeşil çay, cildin yenilenme sürecinde çok önemli bir etkiye sahip. Çoğu kişi tarafından daha yeni yeni tercih edilmeye başlansa da yapılan çalışmalar, günde 2 fincan içilen yeşil çayın cilt kanserini önlediğini ve güneşten dolayı ciltte meydana gelen hasarı onardığını da ortaya koyuyor.

60
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Bromelin ananasın içerisindeki bir tür mucize. Kolajeni yenileyerek cildin kırışma sürecinin önüne geçiyor. Aynı zamanda vücudun sıvı dengesini de sağlayan ananası 1-2 dilim tüketmek faydalı.

61
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Ispanak, folik asit deposu ıspanak, DNA' yı onararak cildin genç kalmasını sağlarken kanserden de koruyucu etkiye sahip. Ispanak suyu ise cildin nem dengesini koruyarak kırışmasını engelliyor. Haftada 2-3 kez yemeği, salatası veya suyundan faydalanmakta fayda var.

62
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Bitter çikolata her ne kadar suçlu görülse de dozunda ve doğru bir tercihle içeriğindeki antioksidanlar ile cildin pürüzsüzlüğünü destekliyor. Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu “Herhangi bir sağlık probleminiz yoksa her gün düzenli olarak kakao oranı yüksek 20 gr (2 kare) bitter çikolata tüketebilirsiniz. Bitter çikolata aynı zamanda flavanol dediğimiz antioksidanlarla ciltteki kan akışının da hızlandırılmasına yardımcı oluyor” diyor.

63
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Bromelin ananasın içerisindeki bir tür mucize. Kolajeni yenileyerek cildin kırışma sürecinin önüne geçiyor. Aynı zamanda vücudun sıvı dengesini de sağlayan ananası 1-2 dilim tüketmek faydalı.

64
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Badem, içeriğindeki E vitamini ile elastin liflerini güçlendirerek serbest radikallere karşı koruma sağlıyor. Hergün düzenli olarak 10-15 adet tüketilmesinde fayda var.

65
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Omega 3 ve selenyumdan oldukça zengin bir kaynak olan balık, antioksidan kapasitesiyle serbest radikallerin hücrelere vereceği zararın önüne geçiyor; eelastin denilen proteini koruyarak cildin elastikiyetine yardımcı oluyor. Haftada iki kez balık tüketmek, özellikle de buğulama ve ızgara olarak tercih etmek son derece faydalı.

66
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, sağlıklı bir cilt için su tüketiminin vazgeçilmezler arasında yer aldığını belirterek “Su içmek için susamayı beklemeyin.

67
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

ISPANAK 11 YAŞ GENÇLEŞTİRİYOR / Günde bir porsiyon ıspanak yiyerek erken bunamayı engelleyebileceğinizi biliyor muydunuz? Her gün ıspanak yemek beyninizin 11 yaş daha geç yaşlanmasını sağlıyor...

68
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Ispanak Temel Reis'le, demir deposu olmasıyla yıllar boyu öyle bir özdeşleşti ki bir süre sonra inandırıcılığını kaybetti fıkra kahramanına dönüştü. Çocuklarınıza az yedirin, bir faydası yok diyenler bile oldu. Ancak ıspanak başta olmak üzere yeşil yapraklı sebzeler tekrar tahtına oturacak gibi görünüyor.

69
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

ABD'nin Chicago kentinde Rush Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada 950 yaşlının yeme alışkanlıkları ve akli dengeleri 2 ile 10 yıl arasında değişen sürelerle incelenmiş.

70
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Yaş ortalaması 81 olan katılımcılar 19 teste katılarak akli dengeleri ve yeme alışkanlıklarıyla ilgili soruları cevaplamışlar. 144 besin türü içinden hangilerini günlük beslenmelerinde kullandıkları gözlenerek akıl sağlığı ve beslenme arasındaki ilişki incelenmiş.

71
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Bu süreç sonunda ise günde bir veya iki kez ıspanak, kıvırcık lahana, karalahana gibi yeşil yapraklı sebzeleri tüketenlerin, bu tür sebzeleri tüketmeyenlere göre zihinsel fonksiyonlarının çöküşlerinin daha yavaş olduğu bulunmuş. Eğitim, egzersiz ve aile geçmişleri göz önünde bulundurulduğunda bile sonuçlar aynı kalmış.

72
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Ortalamaya bakıldığında yeşil sebzeler tüketen katılımcıların akli dengelerinin ve hafızalarının, tüketmeyenlere göre 11 yıl daha genç kaldığı görülmüş.

73
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Araştırmayı yürüten Martha Clare Morris'e göre hafıza veya zihni aktivitelerin kaybı yaşlandıkça insanların en büyük korkularından biri oluyor.

74
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Morris, zihni aktivitelerin düzgün çalışmamasının Alzheimer hastalığının temeli olduğu için yeşil yapraklı sebzelerin tüketiminin bu hastalığın tedavisinde düşük maliyetli ve kolay bir çözümü olarak görüyor.

75
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Yeşil yapraklı sebzelerin bu kadar yararlı olmalarının sebebi ise içlerindeki yüksek seviyelerdeki K vitamini, lutein, beta-karoten ve folik asit, magnezyum gibi vitaminler ve mineraller...

76
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

ISPANAĞIN FAYDALARI/ A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengin bir besindir.

77
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir. Yorgunluğu giderir.

78
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Zihni kuvvetlendirir. Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir. Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanında kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır.

79
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Yüksek tansiyona, felce ve özellikle yaşlanmaya bağlı görme bozukluklarına iyi gelir.

80
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Hamilelere ve doğacak çocuğa güç verir. Sinirleri yatıştırır ve sakinlik verir.

81
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür.

82
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Hemoroite (Basur) iyi gelir.

83
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep



Kemikleri ve dişleri güçlendirir. Diş çürümelerini önler. Kolesterolü düşürür. Şeker hastalarına yararlıdır.




84
Limonlu Su İçmek İçin 20 Sebep

Yorumlar
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu içeriği neredepaylaşmak istiyorsunuz?
Şu an buradasınız: Türkiye'nin en kapsamlı haber portalı: Haberler.com
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

[Kullanım Şartları] - [Hata Bildir] 27 Eylül 2020 Pazar 11:08:01