Karadeniz'in sembol sebzesi kansere karşı kalkan oluyor!

Bilim adamlarının araştırmalarına göre karalahana, kansere iyi geliyor. Aldığımız kanserojen toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor. İşte karalahananın faydaları...

07.10.2019 08:44
1

Kansere karşı iyi bir koruyucudur

Kansere karşı iyi bir koruyucudur

Diğer yapraklı sebzelerde olduğu gibi karalahana da antioksidanlar bakımından çok zengindir. Bunlar arasında beta-karoten ve C vitamini ile çeşitli flavonoidler ve polifenoller bulunur. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerin oksidatif hasarını önlemeye yardımcı olan maddelerdir. Yapılan araştırmalarda, düzenli olarak karalahana tüketen kadınlarda meme kanseri oluşma riskinin azaldığı gösterilmiştir.

2

Kansızlıkta faydalıdır

Kansızlıkta faydalıdır

Karalahanadaki potasyum, kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olur. Yüksek tansiyon, baş ağrısı gibi şikayetlere karşı tüketilebilir.

3

Göz sağlığını korur

Göz sağlığını korur

İçerdiği beta-karotenler sayesinde göz sağlığını korumaya da yardımcı olan karalahana, katarakt oluşumunu engeller.

4

Cilt, diş ve kemik dokularının sağlamlığını arttırır

Cilt, diş ve kemik dokularının sağlamlığını arttırır

5

Vücuttaki zehirli maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar

Vücuttaki zehirli maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar

6

İdrar söktürür ve kabızlığı giderir

İdrar söktürür ve kabızlığı giderir

7

Taze karalahana suyu mide ve bağırsak ülserine iyi gelir

Taze karalahana suyu mide ve bağırsak ülserine iyi gelir

8

Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur

Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur

9

Astım, romatizma, siyatik, sarılık ve safra kesesi hastalıklarında faydalıdır

Astım, romatizma, siyatik, sarılık ve safra kesesi hastalıklarında faydalıdır

10

Kandaki şeker oranını düşürür

Kandaki şeker oranını düşürür

11
Fazla pişirmemeniz gerekiyor!
Fazla pişirmemeniz gerekiyor!

Ancak bir çok sebze gibi karalahananın da yararlarından faydalanabilmek için çok pişirilmemesi gerekiyor. Bizde genellikle önce haşlanır, suyu süzülür sonra da uzun uzun pişirilir. Oysa vitamin değerlerinin ve antioksidan özelliğinin kaybolmaması için ya suda bir kaç dakika haşlanması ya da sadece beş-on dakika kadar kavrulması gerekiyor.

Yorumlar (9)
SEN AND BEN:Evet hamsili iyi olur
HATİCE:Aşırıya kaçmadan doğal olan her besini tüketin.
CENGİZ:kansere kalkanmı oluyor yoksa nedenmi oluyor yaa kanserin çaresiii yoookkkk anlayın artık Allah kimseyi bu derde düşürmesin ama doğruya doğru çaresi maresi yok kardeşim kusura bakmayın
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
Bu içeriği neredepaylaşmak istiyorsunuz?
Şu an buradasınız: Türkiye'nin en kapsamlı haber portalı: Haberler.com
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

[Kullanım Şartları] - [Hata Bildir] 30 Ekim 2020 Cuma 08:26:34