Daha İyi Duymak İçin Hemen Alabileceğiniz Beş Önlem

Daha İyi Duymak İçin Hemen Alabileceğiniz Beş Önlem

Hiç fark ettirmeden sinsice yaklaşan rahatsızlıklardan biri de işitme güçlüğüdür.

Hiç fark ettirmeden sinsice yaklaşan rahatsızlıklardan biri de işitme güçlüğüdür. 20'li yaşların ortalarında duyma yetimizin gücü azalmaya başlıyor. Bu azalma o kadar hafif oluyor ki onu hissetmiyoruz bile. Öyle ki televizyon veya müziğin sesini sonuna kadar açarak dinleyen kişiler bile bazen duyma güçlüğü çektiklerini kabul etmeyebiliyorlar. Gerçek şu ki 55 ile 65 yaş arası kişilerin %25'i işitme güçlüğü çekiyor. Yaş 65'i geçtiğinde bu rakam iki katına çıkıyor. Duyma güçlüğü oluşturan nedenlerin başında yüksek sese maruz kalınan bir hayat biçimi, hijyen, çevresel faktörler ve beslenme tercihleriniz geliyor. Kulaklıkla müzik dinlemenin yaygınlaşması, yetersiz uyku ve stres de bedeni zorlayarak işitme yetimizi olumsuz etkiliyor. Neyse ki işitme duyumuzu korumak ve iyileştirmek için alabileceğimiz önlemler bulunuyor. İsterseniz bunlara hep birlikte göz atalım.