Yin Yoga ve Hatha Yoga

Yin Yoga

Tamamen meditatif bir ders olan yin yoga ile günlük yorgunluğunu yok edip, bedenini derinden esnetip rahatlatabilirsin...Bu ders ile bedenini fark edip vücuduna detoks etkisi yapabilirsin...

Yin yoga'da amaç; bağ dokuları esnetmek ve rahatlamak ve vücudumuzda ki akapunktur noktalarını aktif hale getirmektir...

Yin yoga sürekli poz değişikliğinin yoğunluğu içinde kendimizi kaybedeceğimiz çok fazla hareketle değil, zihni meşgul edecek kadar yeterli hareket ve içsel fiziksel duygu deneyimindeki değişimle kendisini beşer dakikalık kısa süreli meditasyon serisi gibi hissettirebilir. Her poz kendine özgü bir "deneyim" yaşatır. Bu da keşfedilecek sürekli değişen deneyim modelidir.

Herkese uygun bir seviyede yapılabilir, ruhunun derinliklerine inmek ve bedenini fark etmek istersen seni Yin Yoga dersine bekleriz...

Unutma herkes yoga yapabilir...İster çok kilolu ol, istersen çok zayıf;... istersen çok esnek ol, istersen olma, yeter ki harekete geç ve hayatına yoga'yı dahil etmeyi iste...

Hatha Yoga

Hatha Yoga, tüm dünyada ve Türkiye'de en yaygın uygulanan temel yoga türlerinden biridir. Amacı, bedensel, zihinsel ve ruhsal yaşantımıza bir denge getirmek. Temel fiziksel duruşlara  bağlı olarak, bedenimiz ve zihnimiz üzerinde kontrol sağlamamıza yardımcı olur. Yin yoga'ya göre daha aktif seriler halinde bedeni çalıştırır...

Seviye olarak temel bir derstir ve

herkese uygun seviye olarak yapılabilir...Unutma herkes yoga yapabilir...İster çok kilolu ol, istersen çok zayıf;... istersen çok esnek ol, istersen olma, yeter ki harekete geç ve hayatına yoga'yı dahil etmeyi iste..

Eğitmen : Cüneyt Asiduru

Eğitim Başlangıç Tarihi: 24 Ekim 2016 Pazartesi 19: 00-21: 30

Eğitim Yeri : Aquayaşam Kişisel Dönüşüm Merkezi

Yer           : Cevatpaşa Sokak No: 17 Koşuyolu-Kadıköy

Kültür Sanat Haberler