Yeşil Çay Zayıflatır mı?

Yeşil çayın zayıflama üzerine etkisi konusunda yapılan araştırmaların yeşil çayın açlık hissini bastırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı ve güçlü antioksidan etkisiyle yağı parçalayarak birikime engel olduğu yönünde sonuçları bulunmaktadır. Özellikle bel bölgesindeki yağlanmayı engelleyen yeşil çay bu sayede kalp krizi riskini de azaltmaktadır. Tabii kilo vermek için yeşil çay tek başına yeterli değildir. Etkisini arttırabilmek için düzenli egzersiz yapmak ve tüketilen kalorilerin kontrol edildiği bir beslenme programını takip etmek gereklidir.

Yeşil Çayın Diğer Faydaları

Güçlü bir antioksidandır.
Kansere karşı koruma sağlar.
Kötü kolesterolü düşürür.
Kalp sağlığına iyi gelir.
Kan basıncını düşürür.
Diş çürüklerini önler.
Diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar.
Metabolizmayı hızlandırır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Güzellik Kadın Haberler