Haberler

Kalp Hastalarına Yaz Ayları İçin 10 Uyarı

Acıbadem Ataşehir Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, kalp hastalarının yaz aylarında dikkat etmesi gereken 10 kuralı aktararak, hastalara "Tok karnına denize girmeyin, denize birden atlamayın, yemek sonrası yürüyüşe hemen çıkmayın, güneş banyosundan kaçının, dalmayın ve çok açılmayın, az molalı seyahate dikkat edin, 2,5 litreden az su içmeyin, ilacınızı kesmeyin, yağlı yiyecek ile alkolden kaçının, idrar söktürücüye dikkat edin" uyarılarında bulundu.

Acıbadem açıklamasında, yüksek sıcak ve neme rağmen yaz mevsiminde kalp hastalarının moralinin arttığı belirtilerek, hastaların kendilerinde daha fazla efor sarf etme gücü bulduğu kaydedildi.

Yüksek moralin kalp hastaları için avantaj sağladığı aktarılan açıklamada, tehlikenin bu noktada başladığı, hatta ilaçların kendiliğinden kesilme noktasına dahi gelinebildiği ifade edildi. Açıklamada ayrıca, özellikle kalp yetersizliği, kapak hastalığı, hipertansiyon ve kalp damarı sorunu bulunanların çok dikkatli olmaları, bilinçli hareket etmeleri ve doktorların uyarılarına kulak vermeleri gerektiğine işaret edildi.

Açıklamada görüşlerine yer verilen Acıbadem Ataşehir Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, kalp hastalarının dikkat etmesi gereken 10 kuralı aktardı.

Gürsürer, kalp hastalarının yemeğin hemen ardından havuza ya da denize girmemesi gerektiğini vurgulayarak, bunun kalp üzerinde bası etkisi yaratabileceğini belirtti.

Aşırı sıcaklarda vücut ile deniz suyu ısıları arasında önemli derecede fark olduğunda, denize ani giriş nedeniyle vücudun ısı dengesinin bozulduğunu ve kalp krizi meydana gelebildiğini anlatan Gürsürer, hastalara "Denize birdenbire atlamayın" uyarısında bulundu.

Gürsürer, kalp hastaları için egzersizin önerilen başlıca tedavi unsurlarından biri olduğunu, ancak sıcak ve bunaltıcı yaz aylarında yürüyüşün serin saatlerde olmasının önemine işaret ederek, yemek sonrası yürüyüşe hemen çıkılmaması gerektiğini, en idealinin yemek ya da kahvaltıdan 1-1,5 saat sonrası olduğunu ifade etti.

"Sıvı tüketimini su olarak yapmaya dikkat edin"

Güneş ışınlarının dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkmaktan kaçınılması gerektiğin dile getiren Gürsürer, "Dalmayın ve çok açılmayın. Aksi halde yaz keyfi tatsız sonuçlara neden olabilir. Yaz sıcağında fazla efor gerektiren sporlardan da uzak durmalı. Her bireyin egzersiz kapasitesi ve hastalığı farklı derecelerde olduğundan egzersizin ölçüsü hekim ve hasta görüşmesiyle belirlenmeli. Özellikle kalp yetersizliği ve kanda pıhtılaşma öyküsü olanların uzun süreli oturmayı gerektiren uçuş ve otobüs seyahatlerinden kaçınması gerekiyor. Yolculuklarında sıkça mola vermeleri kalp sağlığı açısından önemli" tavsiyesinde bulundu.

Gürsürer, hem kalp hastaları hem de sağlıklı bireyler için bol su tüketiminin önemine değinerek, "Günde 2-2,5'den az su tüketmeyin. Sıvı tüketimini özellikle su olarak yapmaya dikkat edin. Meyve suları, çay ve kahve su yerine geçmiyor. Gazlı içeceklerden kaçınmalı. Güneş altında kesinlikle alkol almamalı, şeker hastalığı yoksa bile meyve suları yerine aşırıya kaçmadan meyve posasıyla yenilmeli" değerlendirmelerini yaptı.

Bilinçli davranmak ve ilaçları doktordan habersiz kesmemek gerektiğini de ifade eden Gürsürer, şu uyarılarda bulundu:

"İlaç dozlarını yaz aylarında yeniden ayarlama ihtiyacı doğabiliyor. Buna da doktorun karar vermesi gerekiyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmek sadece hastalar için değil genel sağlığımız açısından son derece önemli. Kalp hastalarının hele de yaz aylarında yağlı yiyeceklerden kaçınması, bol bol yeşil sebze tüketmesi gerekli. Zira yağlı yiyecekler ve alkollü içecekler kalp yetersizliği, kalp damar hastalığı ve hipertansiyonu olan kişilerde oldukça tehlikeli. Terlemeyle tuz kaybı olacağından doktorun fikrini alarak yiyeceklere az miktarda tuz ilavesi yapılabilir.

Aşırı sıcak ve nem, su ve mineral kaybına yol açıyor. Terlemeyle birlikte vücutta kaybolan sıvı, kan akışkanlığında azalma ve koyulaşmaya yol açmaktadır. Sıcak ortamda kendini soğutmak amacıyla kan cilde hücum eder. Bunun sonucunda kan basıncı düşebilir ya da yükselebilir. Kalbin aşırı çalışmasına, istenmeyen kalp krizi, ritim bozuklukları ve ani hastaneye yatmayı gerektirecek kalp yetersizliğine yol açabilir. İdrar söktürücü ilaç kullananların buna çok dikkat etmesi gerekiyor." - İstanbul

Kaynak: AA / Güncel

Ataşehir Politika Güncel Haberler

Bakmadan Geçme

İnci Taneleri CANLI izle! 28 Mart İnci Taneleri 11. Bölüm Kanal D Canlı HD izleme linki! Talip Aşık kimdir? Zafer Partisi Hatay- Hassa Belediye Başkan adayı Talip Aşık kaç yaşında, nereli? Cemil Kurt kimdir? CHP Manisa Selendi Belediye Başkan Adayı Cemil Kurt Kaç yaşında, nereli? Tahsin Akdeniz kimdir? CHP Manisa Sarıgöl Belediye Başkan Adayı Tahsin Akdeniz Kaç yaşında, nereli? Mehmet Kavallı kimdir? Zafer Partisi Hatay- Erzin Belediye Başkan adayı Mehmet Kavallı kaç yaşında, nereli? Kazım Yalçın kimdir? Zafer Partisi Hatay- Dörtyol Belediye Başkan adayı Kazım Yalçın kaç yaşında, nereli? Muhittin Tamer Özdemir kimdir? Zafer Partisi Hatay- Belen Belediye Başkan adayı Muhittin Tamer Özdemir kaç yaşında, nereli? Mehmet Burak Gürbüz kimdir? Zafer Partisi Hatay- Arsuz Belediye Başkan adayı Mehmet Burak Gürbüz kaç yaşında, nereli? Cemil Akkoçak kimdir? Zafer Partisi Hatay- Antakya Belediye Başkan adayı Cemil Akkoçak kaç yaşında, nereli? Osman Yılmaz kimdir? Zafer Partisi Hatay- Altınözü Belediye Başkan adayı Osman Yılmaz kaç yaşında, nereli? Melis Yıldız Akın kimdir? Zafer Partisi Hakkari- Merkez Belediye Başkan adayı Melis Yıldız Akın kaç yaşında, nereli? Tulin Yüksel kimdir? Zafer Partisi Hakkari- Derecik Belediye Başkan adayı Tulin Yüksel kaç yaşında, nereli? İSTANBUL SEÇİM ANKETİ! İmamoğlu mu Kurum mu? İstanbul seçimlerinde kim önde? Dilan Polat, Nez Demir olayı! Dilan Polat, Nez Demir'i affetti mi? Duruşmada neden ağladılar? Çocuklar Duymasın'ın Duygu'su, Hayal Garip eski sevgilisinden şiddet mi gördü? Hayal Garip ne söyledi?
500
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
title