İftarda Sigara Uyarısı

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr.

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nazan Kanal, iftarda peş peşe içilen sigara, kahve ve çayın özellikle tansiyon, diyabet ile kalp hastaları için çok riskli olduğunu bildirdi.

Kanal, yaptığı yazılı açıklamada, kalp ve tansiyon hastaları için orucun hem 16 saatlik uzun açlık dönemi, hem de iftar sonrası sürecinde ayrı riskler taşıdığını vurguladı.

Özellikle sıcak havalarda uzun süreli açlığın su ile tuz kaybına, kan şekerinin düşmesine, metabolizmanın yavaşlamasına ve tansiyonda ani değişimlere neden olabildiğini kaydeden Kanal, iftarda ani ve aşırı miktarda yemek yemek ve su içmenin, peş peşe sigara yakmanın, üzerine çay ve kahve tüketmenin, fiziksel aktiviteden kaçınmanın en sık yapılan yanlışları oluşturduğunu belirtti.

Tüm bu hatalı davranışların da tansiyonun çok yükselmesi, kalp yetersizliği atağı, kalpte ritim bozuklukları, kan şekeri yüksekliği ve artmış kalp krizi riski ile sonuçlanabildiğine işaret eden Kanal, sigaranın kalp krizi için tek başına en güçlü risk faktörlerinden biri olduğuna dikkati çekti.

Kanal, şunları kaydetti:

"İftarda peş peşe içilen sigara, kahve ve çay, özellikle tansiyon, diyabet ile kalp hastaları için çok risklidir. Uzun süren açlık ve susuzluk döneminden hemen sonra vücut enerji, su ve tuz dengesini henüz kurmamışken sigaranın içerdiği zehirlerin damarlarda bolca dolaşması, damarda ani spazm, damar içindeki damar sertliğini oluşturan yağ birikintilerinde kanama ve küçük yırtıklar yaparak kalp krizini tetikleyebiliyor. Fazla miktarda çay ve kahve içmek de kalp hızını artırmak, kalp ritmini bozmak ve tansiyonda dengesizlik yaratmak gibi sorunlar oluşturarak kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyebiliyor. "

İftarla birlikte 2-3 küçük bardak fazla demli olmayan çay veya bir fincan kahvenin tüketilebileceğini, kalp sağlığı açısından bu miktarın aşılmaması gerektiğini vurgulayan Kanal, oruç tutan kalp hastalarına ramazan ayında 2 ana, 1 ara öğün beslenilmesi, yemeği mümkün olduğunca uzun sürede tüketilmesi, sofradan henüz tam doyma hissi olmadan kalkılması tavsiyelerinde bulundu.

- İstanbul